Przed budzisz się i magazynują energię, musimy nauczyć się je zachować, inaczej będzie przeciekać wszystko jak dziurawy baryłkę. Główna część ludzi energetycznych zaszaleć z negatywnymi emocjami. Jeżeli osoba jest bardzo drażliwy i na siebie w każdej drobnostki, bez ćwiczeń nie będzie mu pomóc. Najpierw musiał nauczyć się uspokoić, cierpliwość i umiejętność nie osądzać. W ducha świata należy - tylko w tym przypadku, zmagazynowana energia będzie przechowywany w organizmie.
Wiele osób energetycznych wydać na wszystkie rzeczy, które przyciąga ich uwagę. Tak więc, jeśli osoba patrzy telewizyjny, powodując mu intensywne emocje, spędza energii. Przed widzisz transferu, zadaj sobie pytanie: "Co ona mi dać? "Wybierz, aby wyświetlić tylko te programy, które naprawdę coś, czego są podane, to zrobić lepiej. Odwrotnie, uniknąć telewizji, w którym nie ma nic, ale sporów, kłótni i plotek. Takie projekty telewizyjne tylko ssać swoją moc, nie dając nic w zamian.
Zablokowanie kanałów zasilanie wycieku, można cieszyć się jego akumulacji. Przede wszystkim dowiedzieć się, jak sprawić, aby czas na świeżym powietrzu. Powietrza w pomieszczeniach, jak powietrze z biur, zawiera bardzo mało energii (prany). W przeciwieństwie do tego, czyste powietrze kraj dosłownie zalane. Istnieją specjalne ćwiczenia oddechowe dla zestawu energii - na przykład, pełne jogi oddech. Ma wiele subtelności, więc się na internetowe szczegółowy opis tej techniki.
Do zestawu energii do możliwości korzystania z "odwrotnej oddychanie". Metoda ta może być również stosowana na świeżym powietrzu. Jego istotą jest to, że nie wdychać wybrzuszenia brzucha, ale raczej stara się go zaangażować. Prowadzi to do tego, że powietrze wylewa Praana rozpoczyna aktywnie absorbowane przez organizm. Chodzenia lub biegania, a następnie taki oddech może nawet powodować wzrost masy ciała - po powrocie do domu, będzie kilkaset gramów powyżej. To będzie widoczny dowód zysku energetycznego.
Bardzo dobry ładowania ciało daje metodę pompowania trzy podstawowe ośrodki brzucha. Ćwiczenia powinny być w pozycji leżącej. Wyobraź sobie, że w żołądku, w pobliżu kręgosłupa, są trzy wnęki. Jeden w dolnej części brzucha, drugi wyższy trzeci góry. Czuć wdychanego powietrza wdechu, jak moc jest dostarczany wzdłuż kręgosłupa w tych zagłębieniach. Po pierwsze, "krwawić" dno - kiedy to się stanie, poczujesz ciepło w dolnej części brzucha i krocza. Następnie, średnie i koniec wnęki - górną. Ujawnienie tych trzech ośrodków będzie znacznie zwiększyć swoje szanse na energię.
Różne ćwiczenia energetyczne jest tak wiele, można łatwo je znaleźć w Internecie. Używaj tylko tych, które przyniesie Ci przyjemność. Należy stosować się do codzienie normalne ładowanie, najlepszą muzykę. Weź go na co najmniej 15 minut, a poczujesz, co wielkie korzyści przynosi. Ruch - takie jest życie. Przyzwyczaić się jak najwięcej chodzić, korzystać z każdej okazji do spacerów. Bądź wesoły, wesoły, energiczny, znaleźć sobie nową klasę - nie ma nic, że stary człowiek podoba mi się pomysł, że dla niego w przeszłości. Czytaj literaturę opisującą praktyki samodoskonalenia, zwłaszcza na wschód - można dowiedzieć się z niej wiele przydatnych informacji.