Cykl - Rowery wyścigowe grupa sztuczna. Ten system, który pozwala schudnąć jak najszybciej przez amerykańskiego kolarza Jana Godlerg. Uczestnicy treningu specyficznego cyklu siedzi na rowerze stacjonarnym przed dużym ekranie, który pokazuje, gdzie i gdzie się "przejść". Obciążenie jest stale zmieniających się w czasie "pod górę", że wzmocniony, "w dół góry" - jest zmniejszona.
Przed klasy
Odpowiedzialnie nadana wyboru instruktora! W osobowości rowerowej odgrywa decydującą rolę. Jest velogruppy liderem, zależy od niego, i pod jaki rodzaj muzyki, w jakiej wysokości będzie ćwiczenie. Instruktor powinien zachęcać dowcipy grupowe, głośno krzyczy, wesoły słowa. Przy wyborze instruktora zwrócić uwagę na to, którego klasy są bardzo popularne wśród członków klubu fitness. Większość z nich jest mało prawdopodobne, aby popełniać błędy!
W trakcie zajęć
Teraz szkolenia wirtualne rośnie. Wkrótce będzie można spróbować swoich sił w sportach takich jak turystyka, jazda na nartach, wiecu, rafting (grupa rafting na rzece górskiej).
Doskonale połączone z treningiem wysokiej technologii na bieżni (można uruchomić poprzez jesienią Hyde Park, a nie patrzeć na spocone plecy sąsiadów na siłowni), ćwiczenia pilates, jogi, rozciągania.
W tym samym rowerze można nie tylko schudnąć, ale także naprawdę odpocząć. Za oknem chłodno szary dzień, a ty jesteś w suchym, ciepłym miejscu powoli jadąc rowerem, ciesząc się zapach kwiatów i podziwiać okolice Paryża. Brzmi piękne melodie Paul Mauriat, i zdajesz sobie sprawę, że życie jest piękne!
Eksperci przewidują wielką przyszłość technologia wirtualnego jest idealnym rodzaje sprawności. Wirtualne krajobrazy są szczególnie skuteczne w połączeniu z przyjemną i relaksującą muzyką i aromatów. Lekarze od dawna używać wirtualnej rzeczywistości w leczeniu fobii i depresji, a także odwrócić uwagę pacjentów z bólem w trakcie procedur medycznych i operacji.
Po zajęciu
Wcześniej dla wielu nieosiągalnym marzeniem było wspinać do góry lub do udziału w wyścigu, bo nawet dla amatorskich zawodach wspinaczkowych i trzeba długo i ciężko trenować. Ale teraz to wszystko można zrobić w zaciszu klubu sportowego. Wirtualne technologie w sporcie mają szereg zalet:
- Na takich symulatorów jest całkowicie wykluczone obrażeń;
- Zwiększa skuteczność szkolenia: według instruktorów fitness, wirtualnej technologii mają pozytywny wpływ na stan emocjonalny osoby, a pozytywne emocje stymulują mięśnie i promować lipolizę;
- Zwiększenie motywacji w sporcie, nie jest to kuszące, aby powtórzyć przyjemnej podróży znowu i znowu;
- Zwiększona ogólne tło emocjonalne osoby;
- Oszczędność czasu i pieniędzy: można wypracować automatyzmu niezbędne umiejętności, takich jak wspinaczka, nie wykraczające poza swoim rodzinnym mieście, a następnie wdrożyć swoje umiejętności w górach.
Czy warto?
Harm wirtualnych technologii jest zminimalizowane. Mimo, że obraz jest rzutowany na dużym ekranie, promieniowanie to jest w przybliżeniu równa promieniowania z telefonów komórkowych. Ale o wiele więcej zabawy!
Głównym problemem wirtualnych technologii jest to, że dość drogie i w niedalekiej przyszłości zostanie prawdopodobnie zmniejszona. Dlatego też model w domu na przedmieściach Paryża brazylijskiej dżungli lub nie zawsze jest to możliwe. Ale w dużych klubach fitness pojawiły się już takie symulatory.
Anna Ross