Taniec terapii nie oznacza, że proces będzie oduczyć żadnych konkretnych tańców. Wykorzystuje różne formy ekspresji tańca, począwszy od elementów tańca etnicznego do szalonych i energicznych ruchów w stylu koncertów rockowych, przede wszystkim, jest to improwizacja. Bezpłatne taniec wiąże się nie tylko z pracy psychoterapeutycznej z pacjentem, ale także pomaga przywrócić człowieka umiejętności motorycznych, zwiększyć optymizm i witalność ludzi. Po terapii tańca II wojny światowej pomógł powrót do normalnego życia wielu ludzi straciło wiarę w siebie i w życiu.
Dziś, terapia taniec koncentruje się głównie na aspekcie komunikacyjnym. Istnieją również jej przemysł w celu poprawy umiejętności układu mięśniowo-szkieletowego, ale te dwa regiony są oddzielone.
Taniec terapii wskazuje, że każdy negatywne doświadczenie jest stała w całym organizmie, która przechowuje okoliczności zdarzenia. To objawia się wzmożonym napięciem niektórych mięśni, są zaciski i kompleksy. Osoba nie może swobodnie i łatwo wyrażać swoje emocje poprzez gesty, wstydzi się swojego ciała. Energii, które powinny poruszać się swobodnie przez ciało, jak uciekać od pewnych części ciała i staje się stagnacja.
Twórczość zawsze przynosi uzdrowienie psychiczne moc. Nawet jeśli osoba jest autodestrukcyjne życie, jego praca sprawia, że przynajmniej częściowo rozwiązać ten dowód w historii sztuki, można znaleźć mnóstwo. Taniec terapii jest również akt twórczy, więc to pomaga ludziom zacząć myśleć szerzej ujawnia swoje ukryte talenty.
Terapia Grupa tańca zapewnia dodatkowy efekt. Interakcje między ludźmi, tak często źródłem problemów psychologicznych, pod opieką psychologa jest coraz lepiej w grupach tanecznych, ludziom pozbyć się kompleksów, nauczyć się komunikować i zdobyć niezbędną pewność siebie.