Technika ta zrzesza prawie 30 ćwiczeń. Spośród nich można wybrać najwygodniejszy i angażować się w każdy dzień. Rodzaje ćwiczeń mogą być zmieniane co miesiąc. Sekcja specjalna feysbildinga odpowiedzialny za pozbycie się zmarszczek wokół oczu.
Ćwiczenia, aby pozbyć się "kurze łapki"
Podczas tego ćwiczenia, wzmocnienie mięśni występuje zarówno powieki. Palce indeks lewej i prawej strony, powinny być umieszczone na zewnętrznej krawędzi oczodołu. Oczy powinny być zamknięte. Palce muszą dokładnie nacisnąć skórę, nie przemieszczając go. To nie powinno być zbyt duże ciśnienie na powiekach. Gdy zrelaksowany mięśni twarzy trzeba zrobić głęboki oddech, uspokajające - jak wynika z palców przeniesie się do centrum. Nie należy ingerować w naturalny ruch mięśni. Następnie trzeba wydech. Ćwiczenie należy powtórzyć pięć razy.
Ćwiczenia mające na celu wzmocnienie pracę mięśni górnych powiek
Pomaga zapobiegać opadające powieki. Powinno być możliwe, aby otworzyć oczy na powieki wzrosła tak bardzo, jak to możliwe. Ważne jest, aby czuć napięcie mięśni górnych powiek. Następnie należy całkowicie rozluźnić mięśnie twarzy i powtórz kroki pięć razy.
Ćwiczenia na celu utrzymanie wieku zbudowany
Przed przystąpieniem do jego realizacji, należy ścisnąć dłoń w pięść i Kciuki wystaje. Szczotki trzeba trzymać kciuki do zewnętrznych kącikach oczu i niewielkim ciśnieniem. Najlepiej wyglądają rzucili się. Oko powinno być utrzymywane w tej pozycji przez dłuższy czas. Następnie należy zdjąć ręce i zrelaksować mięśnie twarzy. Szkolenie musi być powtarzane pięć razy.
Ćwiczenia na mięśnie dolnych powiek
Nienazwanych palce należy położyć na dolnej powieki, rzęsy, jakby je obejmując. Środkowe palce powinny być na brwi. Łokcie należy rozcieńczyć w ręku. Obserwowani przez wyszukiwarkę o szeroko otwartymi oczami. Dolna część gałki oczne powinny delikatnie nacisnąć na palcach. Głowica powinna być prosta, nie ma potrzeby wciskania za zawsze. Zatrzymując się w tej pozycji przez chwilę, powinieneś odpocząć, a następnie powtórz ćwiczenie. To musi wykonać pięć razy.