Podstawowe postulaty oczyszczania są za prawidłowe wejście i wyjście do systemu. Wszelkie czyszczenia rozpoczyna się przygotowaniem - słodkim diety przez tydzień lub surowe ograniczenia żywności w ostatnim dniu, oczyszczającej lewatywy, i tak dalej, prawidłowe wyjście wymaga powolne i stopniowe dodawanie żywności, eliminacji znacznej aktywności fizycznej.. Wszystko to jest ważne z punktu widzenia redukcji stresu w organizmie, który jest zawsze doświadcza obciążenia szok podczas działań czyszczących.
Zazwyczaj, głód i ciężka czystki na tle bolesnej walki z chęci jedzenia gęsta, istnieje zwiększone negatywne nastawienie do procedury. Jest to błędne podejście, które jest niczym innym szkody dla organizmu nie będzie, i zmniejszy skuteczność oczyszczania. Wszelkie czyszczenie powinno wywoływać pozytywne emocje - nie tylko fizyczne, ale także oczyszczenie duchowe.
Oczyszczanie ciała lub poszczególnych narządów powinny być wykonywane nie tylko wtedy, gdy pierwsze znaki ostrzegawcze - czyszczenia powinny mieć charakter prewencyjny. Jeśli zdecydujesz się oczyścić jelita, a następnie skonsultować się z lekarzem - w zależności od wybranej metody oczyszczania organizmu. Ktoś wystarczająco tygodnie przeczyszczających naparów ziołowych, ktoś do czyszczenia lewatywy, a niektóre całkiem prawidłowe odżywianie i zorganizować dzień na czczo.
Oczyszczanie wątroby i pęcherzyka żółciowego jest możliwe dopiero po USG, który pokazuje stan ścian, obecność kamieni itd. W niektórych chorób, metody oczyszczania przy użyciu sorbentów są przeciwwskazane, więc wybór metody jest tylko z pomocą lekarza. Ważne jest, aby opanować technikę ćwiczeń oddechowych i ćwiczyć codziennie - wzmacnia odpowiedź organizmu na działanie programu czyszczenia.