Odchudzanie. Obecnie bardzo duża liczba osób z nadwagą. Liczne badania wskazują, że powolne jedzenie pomaga pohudeniyu.Eto jest, ponieważ ludzki mózg potrzebuje 20 minut, aby poczuć nasycenie. Jeśli jeść szybko, jeść dużo więcej, ale jeśli żuć, nasycenie występuje przed wyprowadzić.
Ciesząc się smakiem. To jest jasne. Oczywiście, kiedy jeść szybko, ale w tym samym czasie coś zrobić, nie mają czasu, aby dowiedzieć się, co jeść teraz. Nawet z najbardziej ukochanym i smaczne trudno dostać przyjemności, jeśli nie szybko.
Zdrowe trawienie. Dokładnie żuć jedzenie jest trawiony przez organizm dobrze i łatwo. Proces trawienia rozpoczyna się w jamie ustnej, a więcej pracować na żywność na tym etapie, mniej pracować resztę, już załadowany, organów.
Zdrowy styl życia. Z powodu naszej burzliwej, szybkiego, intensywnego i zgiełku mamy tendencję do jedzenia fast food - fast foodów. To sprawia, że niezdrowe, nerwowy i nieszczęśliwy. Nie cieszyć się życiem, po prostu żyć, wykonując codzienne zadania postawione przed nim. Daj się fast food! Przygotuj pyszny domowy posiłek i cieszyć się pełnią życia!
Ustępstwa. Kiedy jesz - należy jeść więcej i nic. Skupić się na tym. Nasze życie mobilne bardzo nas zdenerwowany i spięty. Dlatego musimy sobie pozwolić podczas lunchu po prostu odpocząć i nie zapomnieć o tym, że trzeba wykonać zadanie, i pamiętaj, że żyjesz.