Naukowcy są zadowoleni z ich obsługi, obliczenia, co razem jedzenie proces ciało lepiej, a kiedy lepiej jest powstrzymać się od jedzenia. I za każdym razem kobieta szczęśliwy wygląd naukowo usprawiedliwienia dźwięk zaprzeczyć jedzenie ciała. Świat wiedział wcześniej tylko krzywicy, a teraz spotkał się z choroby zwanej anoreksja. Mimo, że jest to kwestia odchudzania jest zawsze aktualne.
Na pytanie: "Kiedy jest źle? "Prawie każdy, bez wahania odpowiedział: po szóstej wieczorem. W tym autorzy zapewniają nas, różnych systemów do utraty wagi, choć logiczne byłoby zgodzić się z tymi, którzy powstrzymują się od jedzenia w ciągu ostatnich 4 godzin przed spać. Po tym wszystkim, rytm biologiczny i rutynowa na inny.
W każdym przypadku, naukowcy nie dość, że mają one ograniczone znaczną część żeńskiej populacji świata w posiłkiem wieczornym. Według ostatnich badań niebezpieczne Teraz jest i okres od 15:00 do 15:30 godziny. To właśnie w tym czasie, zdaniem naukowców, jest spadek energii i stresu i znudzenia uczynić ręce sięgają do lodówki lub upragniony czekolady schowany na "czarną godzinę" w szufladzie biurka.
To było w tym czasie wielu frustracji i zapomnieć o swojej diecie. Wpływ stresu i emocje doświadczane przez człowieka w ciągu dnia, daje o sobie znać od 15:00, a na pewno jest stresujące dla wielu osób jest silnym bodźcem kuszące, aby "przejąć" nieprzyjemne uczucie coś smacznego. Ponownie, naukowcy przychodzą na ratunek, tłumacząc, że pod wpływem stresu organizm jest uwalnianie kortyzolu, hormonu, który sygnalizuje organizmowi, że coś jest złe, stąd potrzeba, aby zaopatrzyć się (na wszelki wypadek) tłuszczu. Organizm wykonuje polecenia i umieszcza zasobów w różnych miejscach, nawet pomimo tego, że pokarm nie może być zbyt wysokie wartości kalorycznej lub podawana w małych ilościach.
Aby pozbyć się obsesji, że wkrótce być szkodliwe w każdej chwili dnia, musimy pamiętać, że każdy system do utraty wagi powinny być rozsądne i nie szkodliwe dla zdrowia. Ciało zawsze wie, co chce i kiedy chce. Niepotrzebnych ograniczeń dla niego zbyt stresujące, - i stres prowadzi do tego, co jest już znane. Jeżeli planują połączenie jedzenia i ćwiczeń, tak aby uwzględnić wszystkie potrzeby ciała bez szkody dla jego lub jej wygląd. I częściej patrzeć na zegar.