Niektórzy pamiętają irytujących reklam, wywołując za każdym razem po zjedzeniu żucia "Orbit bez cukru", w celu przywrócenia zaburzonej równowagi kwasowo-zasadowej. Co dziwne, ale w tym przypadku powinny być brane pod uwagę. Ponieważ ta równowaga jest naprawdę przepis na próchnicę. Powinno to być trudne do zapamiętania: najbardziej niebezpieczne wrogiem szkliwa zębów - kwas.
Więc jakie są żywność i napoje są uważane za "ryzykowne" dla naszych zębów?
1. Przede wszystkim, to wszelkiego rodzaju słodkich napojów gazowanych, takich jak "Coke", "Sprite", "Fanta", itp Ponieważ oprócz wysokiej zawartości cukru, z których wiele zawiera kwas fosforowy w postaci stabilizatora.
2. Różne Napoje "Energia", koktajle, piwo.
3. miodu (tak, sam w istocie na ogół bardzo użyteczny dla organizmu).
4. Słodycze bogate w cukier: ciasta, kremy, bezy, itp
5. Żywność o wysokiej zawartości kwasów organicznych: octu, kwaśne jabłka i jagody, pomidory.
6. Lizaki typu "barbarisok", "lizak".
7. Co ciekawe - owoców, ze względu na wysoką zawartość cukrów i kwasów organicznych same.
8. marmolady, dżemy, pasty, jak cukier w nich jest nie tylko dużo - dużo!
9. Czekolada (zwłaszcza nabiał) i czekoladki, kremy.
10. Wino (suche zawierają wiele kwasów organicznych i słodkie - dużo cukru).
Oczywiście, nie oznacza to, że osoba musi zdecydowanie zrezygnować z konsumpcji zdrowej żywności, takich jak owoce i miód, na przykład. Lub wyeliminowanie z diety słodkie. Krańce są szkodliwe w każdym przypadku. Ale, aby zminimalizować spożycie alkoholu, zwłaszcza napoje bezalkoholowe, z którego nie ma korzyści, jest bardzo zdolny. Jak mycie zębów lub przynajmniej przepłukać usta po zjedzeniu owoców lub słodkie. Jest to dość łatwe. Oraz zapobiegania próchnicy - bardzo pomocne.