Takie diety są bici na zdrowie: zmniejszenie masy ciała, dramatycznie, ciało przechodzi dużo stresu. Ekspresowa dieta polega na usunięciu nadmiaru płynów i sztywne ograniczenie diety. Brak istotnych witamin i części redukujących prowadzi do utraty wagi a nawet zmniejszenie objętości żołądka.
Popularne w ostatnich latach stały się mono-diety. Stosuje się je w jeden produkt przez kilka kolejnych dni. Tak więc, nie są ryż, kefir, kawa, jabłko i inne mono-diety. Ich istotą jest to, że w ciągu dnia można zjeść lub wypić pewną ilość produktu, zastępując je śniadanie, obiad, kolacje i przekąski pośrednich. Przez trzy dni, dzięki czemu można schudnąć 5 kg.
Również nie trehdenevnaya diety, podczas którego można jeść na śniadanie jednego jajka na twardo, 3 godziny - 150 gramów beztłuszczowego jogurtu z herbatą i więcej 3 godziny - ponad 150 gramów sera. Aż do następnego ranka nie można jeść więcej. Na te trzy dni powinny być wyłączone z diety soli, cukru, chleba. Wskazane jest, aby pić dużo wody mineralnej do wydalania z organizmu.
Dla tych, którzy chcą schudnąć szybko dopasować dietę trzydniowy, który zmienia się pomiędzy "głodny" i "tłuszczu" dni. Ta dieta niskokaloryczna i wyważone, dzięki czemu może być stosowany dość często, nawet kilka tygodni. W tych dniach trzeba pić jak to możliwe, co najmniej 6 szklanki wody oczyszczonej dni.
Jednym z najbardziej pyszne trzydniowej diecie winogron. Wszystkie trzy dni co dwie godziny, tylko trzeba jeść winogrona, zwiększając ich liczbę. W pierwszym dniu trzeba zjeść pół kilo owoców na drugi dzień - funtów, na trzeci dzień, aby zwiększyć do sześciu kilogramów. Każdego dnia należy pić co najmniej 1, 5 litrów płynu. Dieta nie tylko wspomaga szybką utratą masy ciała, ale również oczyszcza ciało odżywia niezbędnych witamin i pierwiastków śladowych. Ponadto, winogron, ekstrakt jest uważany za jednego z najlepszych agentów anti-aging.
Bądź szczupła!