Wybór diety dla utraty wagi, miłośników owoców, może wolisz, aby schudnąć na diecie śliwki. Pyszne, soczyste śliwki owoce nie tylko pomoże schudnąć, ale także przynieść niewątpliwą zaletą ciało.
Śliwki zmniejszyć stężenie cholesterolu we krwi i niszczenia komórek nowotworowych. Ich skład jest bogaty w witaminy (A, E, C) i mikroelementy (miedź, cynk, jod, potas, itp). Odchudzanie z śliwkowym diety oparte na drenażu nieruchomości poprawić aktywność jelit i skutecznie oczyścić.
Opcje śliwki diety
• Pierwsza opcja
Dieta jest bardzo prosta, nie wymaga wcześniejszego przygotowania. W ciągu dwóch lub trzech dni, aby jeść tylko świeże śliwki w wysokości jednej kg dziennie, popijając szklanką zielonej herbaty lub gazowanej wody mineralnej stołówce.
Mimo krótkiego czasu trwania pobytu w diecie śliwki, te dni można schudnąć około 3 kg.
• Druga realizacja
Po zastosowaniu tej opcji menu śliwki diety, możesz mieć co chcesz, z wyjątkiem następujących produktów:
- Tłuste mięso i wszelkie odmiany tłuste potrawy;
- Cukier;
- Cukiernia, piekarnia.
Chleb można stosować w niewielkich ilościach (1-2 plastry dziennie). Mleko i przetwory mleczne są rozwiązane, ale o minimalnej zawartości tłuszczu. Smażonych potraw z diety są wyłączone. Ostatni posiłek - nie później niż do godziny 18.00.
W tej postaci, nie stosować diety śliwki śliwki i naturalny, świeży sok śliwkowy. Konieczne jest podjęcie szklankę (200 ml) dwa razy dziennie przed posiłkami. Przestrzegać druga opcja śliwki diety może być dość długi czas - tyle dni, moczyć. Jednak czas na diecie ogranicza żniw śliwki. Można oczywiście korzystać z puszki sok śliwkowy, ale utrata masy ciała i oczyszczanie jelita nie będą tak skuteczne.
Efekty uboczne śliwki diety
Zastosowanie śliwki diety, a zwłaszcza jego pierwszy wariant, ze względu na pewne niedogodności: oczyszczenie może być bardzo aktywne. Powoduje to problemy z usuwaniem macierzystego na krótszy lub dłuższy czas. Ponadto wiele poczucie ciężkości w żołądku. Druga wersja diety tolerowane z małym lub bez negatywnych zjawisk towarzyszących.
Przeciwwskazania do stosowania diety śliwkowym
• cukrzyca;
• Ciąża;
• Karmienie piersią;
• Przewlekłe choroby jelit i żołądka.
Przed zastosowaniem śliwki diety, wstępnie potrzebę skonsultowania się z terapeutą.