Trzeźwa ocena sytuacji. Zdecyduj sam, co są przygnębiające. Obiektywnie rozważyć, czy wszystkie tak źle, jak myślisz. Może jesteś po prostu zmęczony i wszystko widać w ciemnym kolorze.
Spróbuj myśleć dla siebie nie jest typowe. To sposób myślenia, że użyłeś tej pory, tylko może prowadzić do opłakanym stanie. Na przykład, jeśli żyją według zasady "Najważniejsze - to miłość" w swoim życiu może przyjść czas, kiedy byli na łaskę człowieka, który cię wykorzystuje, bez stabilnej pracy i własnych domach. Będzie nadal cierpieć, nie widząc wyjścia, dopóki nie odważy się porzucić wszystko i zacząć od nowa.
Aby znaleźć zupełnie nowe rozwiązania Brainstorm sam. Aby to zrobić szybko pisać na kartce papieru do rozwiązań problemu. Niech niektóre z nich są absurdalne. Najważniejsze - zanotować w opcji bez wahania. Na przykład, załóżmy, że uważasz, że nie buzumnoy pomysł, aby przenieść się do innego miasta.
Odcina pierwszych punktów jest zupełnie niemożliwe, to przynajmniej sukces resztą. Być może jeden, dwa lub trzy punkty pomogą Ci wyjść z trudnej sytuacji.
Nie wahaj się prosić o pomoc. Zapytaj o poradę kochanej, bliskiego przyjaciela, starego przyjaciela lub profesjonalnego psychologa. Nie zostawaj sam na sam ze swoimi problemami. Być może widok innej osoby w swoim życiu pomoże przemyśleć je i dostosować swoje zachowanie.
Opracowanie szczegółowego planu działania. Pomyśl o wszystkich małych rzeczy, zdecydować, ile trzeba czasu i innych zasobów. Jeśli się z zaklętego kręgu trzeba trochę pieniędzy, teraz nie musisz, nie poddawaj się. Finanse można uzyskać z różnych źródeł. Jeśli nie można dokonać szybkiego wzbogacenia, podjąć właściwą kwotę pieniędzy od znajomego lub wziąć pożyczkę z banku. Po tym, plan.