Taniec, ona nie przeszkadza zbyt kolano i kostkę, co jest bardzo ważne dla zdrowia. Gładka, wyrozumiały ruchy taneczne są niezbędne do żeńskiego układu moczowo-płciowego. Następnie biodra, drżenie, "osiem" i inne ruchy poprawić krążenie krwi w narządów miednicy. A to prowadzi do resorpcji zrostów wzmocnienie mięśni. Nawet kobiety w ciąży w określonym terminie może zrobić ten taniec, ponieważ obejmuje tylko te mięśnie, które będą uczestniczyć w procesie narodzin.
Bellydance - doskonały sposób, aby radzić sobie z otyłością, z cellulitem. Jednym z podstawowych ćwiczeń tego tańca - drżenie, jak również możliwe pomaga wzmocnić mięśnie pośladków, ud, prasy. I sprawia, że gładka skóra, gładka, mocno. I inne ruchy pomaga wzmocnić układ mięśniowy, dobrą znajomość własnego ciała.
Jeśli połączyć te orientalne zajęcia taneczne i prawidłowe zbilansowanej diety, szybko pozbyć się dodatkowych centymetrów w pasie i biodrach. A poza tym, będzie piękną postawę i sprawne chód.
Specjalne urządzenia dla tego tańca (przynajmniej na początku) nie jest wymagane. Wygodne ubranie, buty lub Siłownia balet mieszkania. Możesz kupić orientalną chustę z monet, które jest związane na biodrze. Więc będziesz czuć się bardziej interesujące i lepiej poczuć rytm ruchów.
Oczywiście, jeśli wcześniej na polu tańca, musisz pełnym kolorze wschodnie tancerzy i kilka dodatkowych elementów - trzciny, miecz, świecznik, "skrzydeł".
Jednak aby zacząć angażować się w bellydance musi tylko swoje pragnienie. Dogania, otrzymasz kobiecy i atrakcyjny rysunek, staną się bardziej płynne. A ponadto będzie się bardziej pożądane i bardziej atrakcyjny dla przeciwnej płci.