Aby rozpocząć, zdecydować, jak ważne będzie to pomocne, aby wykonać wniosek kogoś innego. I tu nie chodzi o egoizm, ale o swoich priorytetach. Jest jedna rzecz, kiedy przyjaciel prosi siedzieć z chorym dzieckiem, a ona idzie na leki. Zupełnie inna sprawa, jeśli jesteś proszony o "zaokrąglić w górę" na piwo pijany podczas nieznanych ludzi. W pierwszym przypadku, wiesz, co robisz dobrą robotę. Zwłaszcza, że was sam, to może skończyć się jak przyjaciele. W drugim przypadku, nie zgadzam przynoszą żadnego dobra. I dobre jest to, że nie będzie wymienić.
Rozumiem, że śmieci - to naturalne. Nie należy obwiniać za to, co masz, z jakiegokolwiek powodu nie może pomóc osobie. Nie mam nic do niego. A jeśli musisz ... ale to już inna kwestia.
Czasami trudno powiedzieć magiczne słowo brzmi "nie" w twarz. Jeśli tak, to może nie mocno i wyraźnie człowiek odmówić, spróbuj zmiękczyć jego odmowa uprzejmy sposób i za pomocą odpowiednich słów. Wyraź swoją zrozumienie problemu kogoś innego i przeprosić za jego odmowy.
Jeśli osoba nie chce lub nie może zrozumieć swoją odmowę, wystarczy powtórzyć go. Słowa i można wybrać inne. Najważniejsze jest to, że znaczenie nie jest stracone. Być może nie jesteś pewien śmieci. Następnie spróbuj ćwiczyć się, stojąc przed lustrem. Spójrz na swoje odbicie w oczy i powiedzieć "nie".
Nie wahaj się odmówić. Nie trać czasu na całkowicie opcjonalne dla Ciebie żądań. W przeciwnym razie, życzliwość można używać do własnych celów (nieskończenie biorących pieniądze i obiecując dać, na przykład). Znajomi również staram się nie odmawia. Tak i rodzina też.