Sekret zarządzania gniewu, że motywowanie zwroty mogą stworzyć własną. Muszą być odpowiednio formułowane pod względem pożądanego efektu. Aby to musisz nauczyć się planować zrobić, marzyć i wyznaczać cele dla siebie. Aby je osiągnąć, należy kultywować w umysłach powodzenia. W tym przypadku, zwrot powinien być skonstruowany w czasie teraźniejszym, nawet jeśli teraz to, co chcesz, nie jest możliwe. Tak więc, tradycyjne określenie "Wszystko będzie dobrze" odpowiednio zastąpione "Wszystko jest w porządku." Oznacza to, że można dać sobie wiadomość, że dziś Twój biznes idzie jak w zegarku, a wszystkie marzenia.
Codzienny trening słuchowy szybko staje się nawykiem, ponieważ obciąża osobę, pozytywnych emocji i wiary w swoje możliwości. I dobrych ludzi szybko przyzwyczaić. Po pierwsze, może być trudno powiedzieć na głos słowa, które pojawiają się, gdy bajki. Przygotowanie do zaangażowania się w auto-szkolenia z góry. Wykroić kilka minut dziennie, aby spędzić jeden-na-jeden z waszych myśli i pragnień. Wyłącz telefon, Internet, telewizja i inne bodźce zewnętrzne. Konieczne jest, aby uświadomić sobie, że nikt nie będzie rozpraszać lub krytykować, twierdząc, że są "w chmurach".
Skoncentruj się na tym, co można wypowiedzieć. Zwroty zarządzania gniewu musi wymówić na głos. To nie było powtórzeniem znaczenia, umieścić ich serca w każdym zdaniu. Jeśli nie pojawią się z nich dla siebie, to dla ciebie jest naprawdę ważne na tym etapie życia. Powiedzieć to samo zdanie, głosy każdego słowa po kolei. Takich jak rozmowy z frazą "Mam ulubioną pracę" cztery razy. Ale z pierwszego każdego intonacji zmiany powtarzania na słowa "ja", a następnie "jest" na "ulubionych" i wreszcie, "pracy", i poczuć efekt.