Afirmacja - to rodzaj pozytywnego oświadczenia, które pomaga osiągnąć pożądane. Na przykład, jeśli ktoś chce nauczyć się mówić do publiczności, to pomoże następujące deklaracje: "Ja - wielki głośnik", "mam przyjemność rozmawiać z dużą publicznością", "Kocham działać i czuć się świetnie w oczach setek studentów," i tak dalej. d.
Należy pamiętać, że deklaracje muszą być koniecznie przegubowy poprzez oświadczenie, nie przez zaprzeczenie. Takie stwierdzenia takie jak "Nie boję się mówić", "Nie martwię się, pozostawiając scenę" nie przyniesie korzyści. Nasza podświadomość działa tak, że cząstki "nie" nie zauważyć. Dlatego powtarzanie tych afirmacji, osoba faktycznie pretenduje że boi i zaniepokojony.
Ponadto, należy wymawiać afirmacje w czasie teraźniejszym. Nie "Boję się zatrzymać i zacząć kochać wystąpień publicznych" i "Kocham wystąpień publicznych i cieszyć się nimi."
Deklaracje powinny być wymawiane tak często, jak to możliwe, na głos lub w milczeniu. Aby odnieść sukces, zatwierdzenie musi wypowiedzieć co najmniej 100 razy dziennie.
Wizualizacja z kolei - maluje się w jego umyśle obraz życzenia. Mężczyzna z naszego przykładu, kto chce nauczyć się mówić przy użyciu techniki wizualizacji powinien wyobrazić sobie, jak on stoi przed publicznością i czerpać przyjemność z nim. Tu, tym jaśniejszy obraz, renderowania będzie działać skutecznie.
Rozpoczęcie korzystania z tych technik, nie zapominaj, że w procesie odlewania i rysunek afirmacje obrazów jest bardzo ważne, aby doświadczyć żywe emocje szczęścia i przyjemności. Prosta implementacja tych technik "na automatyczne" bez przyjemności, aby być rentowne. Dobry nastrój i wiara w sukces - to jest prawdziwy klucz do sukcesu, zmuszani do pracy tych technik.