Jagody i zimna woda. Po przebudzeniu ludzie często czują się odwadnia. Po wypiciu szklanki czystej zimnej wody, można pomóc organizmowi się obudzić i zacząć produkcję energii. A w połączeniu z kilku malin, truskawek lub jagód, wody przyczyni się do poprawy impuls tonu i energii przez cały dzień.
Zielona herbata. Jak wiemy, w każdym przypadku zawiera kofeinę, czyli zielona herbata jest bardzo dobre dla organizmu. Po wypiciu filiżanki herbaty na śniadanie, poczujesz przypływ witalności, który będzie towarzyszył dłużej niż po kawie.
Kurczaka i jaj przepiórczych. Wydaje się, że mogą one zastąpić kawę? Ale nie wyciągać pochopnych wniosków. Jaja zawiera dużą ilość pierwiastków śladowych, witamin, białek i soli mineralnych. Nie tylko pomagają organizmowi odzyskać po wysiłku, ale nadrobić jego energii życiowej.
Orzechy. Produkt ten jest bardzo pożywne i jest w stanie obsługiwać korpus w dobrym stanie przez cały dzień. Nie zaleca się użycie wielu śrub przed snem, ponieważ są powoli trawione i żołądka byłoby trudne do przetwarzania.
Sok z owoców cytrusowych. Aby przygotować najlepsze wykorzystanie limonki, cytryny lub pomarańczy. Witamina C, zawarte w tych owocach, stymuluje aktywność mózgu i wypełnia korpus ze koniecznej ilości energii. Na wniosek z limonki lub cytryny soku można dodać trochę cukru.
Jogurt. Ten produkt mleczny jest wymieniony na liście substytuty kawy, ponieważ zawiera w swojej strukturze magnezu mikroelement, który wypełnia organizmowi energii LP. Idealnym rozwiązaniem dla domu gotowane śniadanie jest jogurt lub zakupu bez dodatków. To było smaczniejsze można umieścić w korku lub konfitur.
Mięso lub ryba. Białka zawarte w tych produktach powoli trawione i magazynowania energii, która wypełni ciała, co wystarcza dla stosunkowo długiego okresu czasu.
Cykoria. Ten produkt nie zawiera kofeiny i ma właściwości lecznicze. Zleca organizmowi witalność, wzmacnia system odpornościowy, pomaga usunąć toksyny z organizmu, uspokaja system nerwowy i poprawia apetyt.