Jak poprawić płodność

 Po pierwsze, nie trzeba powiesić na piętnem po pierwszej nieudanej próbie. W rzeczywistości, w prawo w ciążę się w pierwszym cyklu miesiączkowego, jest bardzo trudne. Być absolutnie dokładny, prawdopodobieństwo tego jest mniejsza niż 20 procent. Ponadto lekarze czują się doskonale normalnej sytuacji, w których partnerzy są próbuje wyobrazić przez rok i bez rezultatu. Nic tam to straszne, po prostu, że każdy organizm jego cechy biologiczne i rytm. W celu zwiększenia szans na sukces, musisz częściej uprawiać seks. Regularna aktywność seksualna nie szkodzi nikomu, a przy planowaniu ciąży jest tak samo niezbędny element.

Utrzymania zdrowego stylu życia. Dotyczy to nie tylko papierosy i alkohol, ale także kawa, stymulowanie i kojące napoje i silnych leków. Biorąc niektóre leki przeciwbólowe i leki przeciwzapalne nowej generacji powoduje spadek produkcji żeńskich hormonów, więc podczas planowania ciąży powinny skonsultować się z lekarzem w celu wyboru optymalnego sposobu podstawowych leków.

Ważnym elementem - zbilansowana dieta. Panie, stale na diecie i niewystarczającym masę i objętość tkanki tłuszczowej, znacznie tracą na płodność tym, którzy je dobrze i sprawnie. Tak więc wstrzymać się od barwienia jego niefortunne głód ciała i wybrać produkty tylko świeże i zdrowe. Następnie ciało odpowie zwiększyć poziom hormonów i pragną ciąży.

Mężczyzna płodności - jest również ważnym czynnikiem. Bardzo ważne jest, styl życia, zwyczaje i żywności przyszłego papieża. Tytoń i alkohol są lepiej brać zwolnienia (a najlepiej na stałe), od intensywności korzystania z tych substancji ma negatywny wpływ na plemniki. Oboje rodzice muszą prowadzić zdrowy tryb życia, jest bardziej być na zewnątrz i zwrócić uwagę na ich stan i nastrój. Przy okazji, upewnij się, że człowiek nie przegrzewać, a wzrost temperatury w okolicy narządów płciowych może zmniejszyć aktywność płynu nasiennego niemal do zera. Lato ubrać go w jasnych, dobrze wentylowanych spodnie, staraj się nie nadużywać sauny, pieczenie w słońcu i łaźni parowej.

Najważniejsza rada - nie daj się powiesił! Ciąża - to nie tylko osobisty kaprys, to narodziny nowego życia. Gdy tak się stanie, nowy człowiek decyduje za siebie, jego rodzice również najlepiej zrelaksować się i cieszyć się proces przygotowania do cudu.