Pod pozycją schudnąć razem: węglowodanowej diecie
I tak,diety cukru odnosi się do sztywnej diety, prawie głodu. W rzeczywistości, jej głównym celem nie jest zerowana masy (chociaż jest także naturalnym) i oczyszczanie ciała. Przede wszystkim to jest zalecane dla osób cierpiących na choroby nerek lub wątroby.
System cukru pomoże usunąć te organy, daj im odpocząć. Po tym wszystkim, tłuste, ostre i junk foods ich pracy w trybie awaryjnym, a jeśli są chore lub osłabione, to po prostu nie może obsłużyć tego obciążenia.
Cukier z kolei jest źródłem szybkich węglowodanów do przetwarzania których organizm nie potrzebują dużo czasu i wysiłku. Ponadto, węglowodany, jak wiadomo, są głównym źródłem energii, tak głodny, że nie będzie żadnych omdlenia.
Podczas
diety cukru Ci nie tylko oczyścić organizm, ale stracił kilka kilogramów, co w rzeczywistości dążą do.
Przeddiety cukru należy skonsultować się z lekarzem, jeśli nie jesteś w porządku ze zdrowiem. Jeśli cierpisz na cukrzycę, jest oczywiste, że ta dieta nie jest dla Ciebie.
Co to jestdiety cukru, To proste: trzeba wypić pięć szklanek słodkiej herbaty dziennie i nic więcej. W którym powinny być szklane cukru 30 g lub mniej.
Ponadto, należy wiedzieć coś o twardych mono-diety. Należy stosować się do takiego systemu powinno być nie więcej niż 3 dni, a nie powtarzać to więcej niż 1 raz na dwa miesiące. Rzeczywiście, w czasie wyładowania w organizmie nie są istotne witaminy, minerały i białka i tłuszcze, nie mówiąc już o tłuszczu, tak niezbędne do trawienia. Prowadzenie diety optymalnej ilości czasu, pomagają organizmowi do aktywacji metabolizmu, zapewnić spokój niektórych organów, w celu poprawy pracy innych. Ale długotrwałe diety może przynieść poważne szkody.
Cóż lepiej na chwilędiety cukruzmniejszenie wysiłku fizycznego. Zamiast zajęć aktywnych ćwiczeń odpowiednich do długich spacerów na świeżym powietrzu.
Get dużo odpoczynku. Sen powinien trwać co najmniej dziesięć godzin. Jeśli masz chęć, aby położyć się w ciągu dnia, a masz taką możliwość, nie walcz z nim. Każdy z głodówki i na czczo dni wymagają dłuższego okresu odpoczynku.
Pomimo faktu, żediety cukru Składa się głównie z płynu jest wymagane do picia wody, w celu wycofania żużla. Litr słodkiej herbaty dziennie - to jest bardzo mały, Zalecana ilość cieczy - 1, -2 5 litrów.
Po zakończeniu rozładunku nie spiesz się wspinać z głową w lodówce. Jeśli po uruchomieniu obfitego śniadania, może to źle wpłynąć na funkcjonowanie układu pokarmowego. Lepiej jest rozpocząć z lekkim sałatki, owoce, a następnie dodać kaszę, a potem stopniowo przejść do normalnej diety.
Kolejny plusdiety cukru polega na tym, że trzy dni na słodkiej herbaty może zabić wszelkie pragnienia cukru.
Ten zrzut jest również doskonała, jeśli używasz go jako część diety, które teraz podjąć. Wystarczy wejść na dwa lub trzy dni, aby wyładować cukru, a następnie wrócić do swojej normalnej diety diety. Praktyka pokazuje, że metoda ta jest bardzo dobra w tych przypadkach, w których, mimo diety, masy ciała, osiągając pewien punkt, nie chcą, aby przejść dalej. To przetasowania da niezbędny impuls do dalszych ciała, aby schudnąć i przynieść jakieś urozmaicenie swojej diety diety.
Aleksander Panyutin
Magazyn damska JustLady