Menu tygodniu jabłko dieta jest w następujący sposób: Dzień 1 - 1 kg jabłek, 2 dzień - 1, 5 jabłek, 3 i 4 dni do 2 kg jabłek, 5 i 6 dni 1, 5 kg jabłek i Dzień 7 - 1 kg jabłek , I wybierz kolor (czerwony, żółty lub zielony) i smak (słodki, kwaśny lub słodko-kwaśny) Apple mogą do woli: nie ma ścisłego ograniczenia. Ponadto, w okresie rozładowania może być tydzień nieograniczona pić wody niegazowanej, ekstrakty ziołowe i zieloną herbatę, a od piątego dnia diety, dieta może być uzupełniony o kawałek chleba żytniego.
Jednakże, istnieje wiele chorób, w których menu tego siedmiodniowego programu wyładowczego podlega obowiązkowi regulacji: Tak więc, na przykład, wrzód dwunastnicy, nie zaleca się do jedzenia jabłka odmiany kwaśne, to w takim przypadku preferuje słodkie owoce. Ale zapalenie błony śluzowej żołądka, a wręcz przeciwnie, powinien zrezygnować jabłka słodkie odmiany. Ponadto, w chorobach układu sercowo-naczyniowego w jabłkach należy dodać cukier (szybkość 100 g cukru na 1 kg owoców).
Aby rozjaśnić trochę "nudne" dieta jabłka diety, można przełączać się korzystania z całych owoców z tarty. Na przykład, w godzinach wieczornych jeść rozdrobnione starte jabłka, a rano całego. Nawiasem mówiąc, tarty owoce lepiej wchłaniane przez organizm.
Jednak nie jest jabłko dieta jest jedna wada: niektóre wytrzymać siedem dni wyłącznie na niektórych jabłek - prawdziwe tortury. Tak, a poza tym z tego menu podczas pracy pewne istniejące poważna choroba lepiej powstrzymać się, aby przed zastosowaniem diety należy skonsultować się z lekarzem.