Hiszpańskie i włoskie piękności poznać sekret oliwek i wykorzystać je rzucić 2-5 kg na miesiąc.
Sekretem jest bardzo prosta: codziennie rano na czczo 12-15 powinny jeść oliwki. Jest to prosty i skuteczny sposób, aby uzyskać naturalny kompleks witamin, przyczyniając się do twierdzy gwoździe, połysk włosów i czystą skórę. Metoda ta ma prawie żadnych przeciwwskazań, oliwki zalecanych prawie wszystkich ludzi. Na śniadanie i obiad, z takiej diety, zaleca się, aby jeść małą porcję sałatki z warzyw i zieleni. Oczywiście, trzeba napełnić naczynie z oliwą z oliwek, ale lepiej nie dodawać soli, bo "biała trucizna" powolne wycofywanie płynu z organizmu.
Pamiętaj, aby wybrać oliwę najwyższej klasy, czyli na etykiecie powinny być napisane: "olio d'oliva extra vergine" (oliwa z oliwek). To jest świetne do gotowania.
Na obiad i kolację wzmocnić oliwki, ale nie trzeba kupować nadziewane owocami, są one bardzo dużo kalorii. Ważne jest, aby pamiętać, że oliwki więcej kalorii niż oliwki, że tak wielką mocą jest lepiej jeść oliwki. Między posiłkami, pić niegazowaną wodę mineralną, 2 litry dziennie.
Druga opcja oferowana oliwek diety malezyjskie naukowców. Zauważyli oni, że dieta nie poprawia tylko postać, lecz także zapobiega powstawaniu guzów złośliwych. Zgodnie z ich zaleceniami, trzeba trzy razy dziennie do jedzenia owoców i warzyw, oraz w celu zapewnienia odpowiedniego żywienia to w diecie 100 g chudej wołowiny lub drobiu. Koniecznie wytwarzania dowolnej anteny użyć oliwy z oliwek. Jesteśmy przyzwyczajeni, aby wypełnić cały olej słonecznikowy, który jest również przydatna, ale ilość witaminy odgrywa Olive. Każdego dnia należy spożywać żadnych orzechów, ale nie więcej niż 50 gramów (są one dość dużo kalorii) i, oczywiście, wypić przynajmniej litr wody mineralnej jakości.
W ciągu tygodnia od takiej diety kobiet zauważyłem ulepszeń, które wahały się od zewnątrz i ogólną kondycję organizmu: skóra staje się bardziej elastyczna, brzuch dokręcone i metabolizm wróci.
Jeśli nie chcesz, aby diety, żywienia zalecają liczba tuż przy 1 łyżkę oliwy z oliwek przed śniadaniem. Fakt, że kwas oleinowy, który jest częścią oleju znacznie osłabia głodu. W niektórych przypadkach działanie może trwać do 12 godzin!
Dziś dużo mówi się o korzyściach płynących z diety, ale czasem ludzie zapominają, że najlepszy wynik nie zostanie osiągnięty przez post i właściwa dieta, dobrze zbilansowana dieta. Ważne jest, aby pamiętać, świeże owoce i warzywa, ale nie wyklucza pożywne mięso, zboża, produkty mleczne. Wszystko to jest konieczne ustalenie aktywny tryb życia i regularnej aktywności fizycznej. Wtedy będzie zdrowe ciało i ducha!