Aby utrzymać szczupłą sylwetkę zaprojektowane diety o nazwie "cytryna i miód". Muszą przylegać do dwóch dni. Celem tego systemu jest dostarczenie organizmowi, aby wymusić przejście na zużycie istniejących zapasów tłuszczu ze względu na znaczne ograniczenie w diecie.
Dla cytrynowo-miodowym diety, należy:
- Trzy litry czystej wody;
- Zielona herbata;
- Sok z cytryny 15;
- Dwa lub trzy łyżki miodu.
O wszystko trzeba zapomnieć o te dwa dni.
Więc najpierw trzeba zmieszać trzy litry wody, soku z cytryny i miodu. Pobierz bardzo przyjemny drinka. W Wytwarzanie tego koktajlu kierują ich upodobań w tej diety mogą się nieco zmieniać proporcjonalnie do stosunku składników. Powstały objętość cieczy powinny pić dziennie, zastępując je wszystkie posiłki. Rozcieńczyć swoje menu z cytryny, można użyć zielonej herbaty. Drugiego dnia diety należy powtórzyć procedurę.
Ze względu na wysoki poziom glukozy w miodzie oraz wysoką kwasowość cytryny, nie obudzić dotkliwie poczucie głodu, a utrata wagi nastąpi szybko. Ta dieta daje swoje ciało o 900 kcal dzień, są wystarczające do utrzymania osoby sprawne i szybko tracą cały nadmiar.
Dieta jest prosty i wygodny w użyciu w jakichkolwiek dni wolnych tylko tworzy dyskomfort ze względu na dużą ilość płynów.
Dieta cytryna miód, mimo swoich oczywistych zalet i prostoty, ma pewne ograniczenia na zdrowie: nie dopuszcza się do osób z chorobami nerek, tych, którzy cierpią na nadkwaśność i wszystkich ludzi, którzy mają skłonność do reakcji alergicznych, ponieważ cytryna i miód są silne alergeny.
Jeśli po dwóch dniach nie czujesz dyskomfort, zmęczenie, niechęć do picia, możliwe jest rozszerzenie diety na inny dzień lub dwa, ale nie dać się ponieść przez długi czas.