Program odchudzania Lissy Moussa

Program odchudzania Lissy Moussa
 Lissi Mussa - autor "wesoły" system odchudzania opracowany przez doświadczenie. Metodologia są zasady raczej psychologiczne, a nie odżywiania. Tak więc, jeśli masz zamiar drastycznie schudnąć, trzeba najpierw pracować z własnej świadomości, ale nie są ograniczone do żywności lub szczepu w siłowni. To właśnie w tym duchu, że książka jest napisana Lissy Moussa "3000 sposobów, aby nie zakłócać harmonii."
 Lissy Moussa zaprasza zmienić wewnętrzne porzucić pesymizm i traktują życie pozytywnie. To nie wymaga ograniczonego daj się żywności i rzucać. Nawiasem mówiąc, autor danej techniki menu nie oferuje (tylko ogólne zalecenia), liczyć kalorie, też nie jest konieczne. Autorka podkreśla, że ​​konieczne jest, tak często, jak to możliwe, aby chwalić się za to, co się stało, a tak się nie stało. A sceptycy i krytycy Lissy Moussa pokazuje jego niesamowity wynik - rzuciła 30 funtów w ciągu trzech miesięcy.

Autorka radzi czytelnikom: po prostu inspirują się w trakcie wykonywania wszelkich produktów żywnościowych, które leżą na talerzu - dietetyczne absolutnie przydatne i pomogą Ci schudnąć. I codziennie rano jest lepiej zacząć z opłat taniec kontrastu prysznic i śniadanie.

Podstawowe zasady programów utraty wagi Lissy Moussa:

1. Myśl o sobie ciekawą nazwisko lub pseudonim, powinna inspirować, pozwól, aby uwierzyć w siebie, zwiększyć poczucie własnej wartości.

2. Zapomnij o poście, aby schudnąć może być wyniszczające i bez ograniczeń.

3. Zapomnij o ciężkich ćwiczeń. Ale to nie znaczy, że są przepisywane nic nie robić. Wychowanie fizyczne powinny być obecne, ale nie powinny powodować dyskomfort.

4. Analizowanie zachowań odżywiania, ocenić, co i dlaczego jesz, zawsze spowodowany głodem. Prowadź dziennik, w którym do nagrywania wszystkich najedli i napili za dzień (w tym wody). Analiza rejestrowane pozwalają nam zrozumieć przyczyny zastosowania danego produktu. To pomoże Ci zrozumieć swoje własne motywy i lojalność.

5. Naucz się pić gorącą wodę, szczególnie w godzinach porannych. Rozpocznie metabolizm. Ponadto Lissi powinni mówić Mussa nawet wody są piękne i miłe słowa, które mogą mieć wpływ na utratę wagi.

6. dieta musi być obecny w przeważającej części zbóż - pszenicy, gryki i ryżu. To dzięki zadzie można szybko i trwale schudnąć, zachowując dopasowanie i pozytywne nastawienie. Nie wyklucza się z warzyw menu i owoców morza. Jaja i mięso, ale jest możliwe, ale nie częściej niż dwa razy w tygodniu.

Lissy Moussa program odchudzania jest przeznaczony dla 40-50 dni. Tym razem jest zupełnie wystarczające, aby kochać siebie i zmienić swoje nastawienie do spożywanych pokarmów.

Tagi: Program, dieta, odżywianie, utrata masy ciała, pianka, psychologia