Jeśli uważasz, Milla Jovovich, sekret skutecznej diety - na właściwej postawy. Tak, czasami okoliczności życia doprowadzić do tego, że gromadzą się zbędnych kilogramów. Ale to nie powód do paniki lub denerwować! Gdy Milla miała dziecko - radość jego wygląd nie pozwala negatywne emocje przeważają. Czasami tych dodatkowych kilogramów - wynikiem stresu. Ale pomyśl o tym: jeśli jesteś w stanie myśleć o konieczności przechodzenia na dietę, więc negatywne emocje i uczucia są nie tyle wejść w twoje życie, a sytuacja szczyt pozostał. Więc jesteś na drodze z złym okresie mojego życia.
Kolejna rada, która dała Milla Jovovich tych, którzy chcą trzymać się diety - nie torturować siebie. Głód nie prowadzi do wyniku, a utraconych kilogramów szybko wrócić, a nawet towarzyszy drgua: ciało przygotować się do ochrony przed wyczerpaniem.
Dieta Milli Jovovich zakłada, że nie ignorować ćwiczenia. Wizyta w siłowni sprawi, że postać szczupła i stonowanych. Nie martw się, jeśli na początku waga wzrośnie: to wzrosła ze względu na rozwój mięśni, podczas gdy tkanki tłuszczowej znikną.
Konkretnych porad w odniesieniu do diety Milla stara się uniknąć. Jednakże, na przykład, że posiada jedną z jej pozycji w menu. Składa się z pięciu posiłków i pokazuje, jak ważne jest nie tylko to, co jesz, ale także jak są gotowane. Lepsze wykorzystanie żywności o niskiej zawartości tłuszczu, i unikać smażenia. Optymalnym rozwiązaniem na obiad - łosoś na parze z przystawką mieszanki zbóż i płatki śniadaniowe serwowane są ze zbóż, przyprawiona mleka lub wody. Na obiad Milla preferuje smak sałatki z kurczaka (ale lepiej usunąć skórę) z sałatą i tortille. W międzyczasie, można zafundować sobie kawałek sera o niskiej zawartości tłuszczu, kilka jabłek, warzywami i Turcji jerky. Należy pamiętać, że od płynów lepiej dać pierwszeństwo zielonej herbaty i wody.