Często ludzie będą blokować proces odchudzania, powtarzają się, że są one tłuszczu. A ich ciała postrzega to jako przewodnik do działania - czy grube.
W filmie "najbardziej uroczych i atrakcyjna" bohaterką Irina Muravyova każdego dnia patrząc w lustro, przekonuje się, że jest to najbardziej urokliwy i atrakcyjny. I wszyscy pamiętamy, co się dzieje z jej życia. Takie stwierdzenia są nazywane afirmacje. Ten zmaterializował postaw. Już dawno zaobserwowano, że pozytywne myśli przyciągają w życiu jest dobre, złe różnego rodzaju kłopoty. W związku z tym, skuteczna walka z nadwagą jest to konieczne, aby dostroić w pozytywny sposób.
Afirmacje powinny mieć rację. Jeśli ciągle powiedzieć sobie: "Chcę schudnąć", to nic nie będzie. Po zaprogramowaniu się tak po prostu, a nie efekt końcowy. Obecnie konieczne jest powiedzieć: ". Jestem szczupła i smukła" To wtedy pomysł, pomoże organizmowi uzyskać pożądany kształt. W tym celu trzeba wierzyć na dobre. Nie należy odmawiać sobie przyjemności, odłożyć je na później.
Postawy powinny być budowane bez cząstki "nie". Ponieważ twój umysł nie dostrzega, a stwierdzenie "Nie będę słodycze" staje się "Muszę coś słodkiego". W tym przypadku, organizm dostaje złą wiadomość, która prowadzi do odwrotnego rezultatu.
Myśli myśli, ale nie zapomnij o rzeczywistych działań. Będzie o wiele bardziej skuteczna, jeśli każdy ćwiczenia zrobisz z radości. Możesz powiedzieć sobie za każdym razem, że "Ćwiczenie czyni moje ciało piękniejsze. Dostaję od niego nie tylko dobre, ale także zabawa. " Następnie ciało chętnie zgodne i wykonywać ćwiczenia będzie dużo łatwiejsze.
Nie zniechęcaj się, jeśli nie dochodzi w krótkim okresie. Jeśli myśli odbudować łatwo, to ciało nie jest tak łatwo zacząć się zmieniać. Jednak to jest tylko siebie w pozytywny sposób, a kto wie, co się zmienia na lepsze, zapukać do drzwi.