Otwarcie kanałów energetycznych zacząć umiejętności relaksu. Jak długo organizm jest w stanie całkowitego spoczynku, mózgi usunięto z codziennymi problemami i dusza wypełniona stan spokoju? Aby osiągnąć maksymalny stopień odprężenia, usiąść, siedzieć na miękką poduszką lub można położyć się na łóżku. Zapal kadzidło z ulubionym zapachem przed i kilka świec. Świeczka płomień oczyszcza pomieszczenie z negatywnej energii w organizmie i powoduje stan niemal medytacyjny.
Skoncentrować wzrok na ogień jednym z nich. Kilka minut, nie zwalnia go od niego, a następnie zamknij oczy i wyobraź sobie swoje ciało lekki jak piórko, unoszące się nad ziemią i wolny od ciężaru trosk i bolesnych doświadczeń.
Uważaj na oddychaniu. Powinno być gładkie, spokojne. Wyobraź sobie wiązkę światła, która jest skierowana do Ciebie. Stopniowo wypełnia całą równolegle ciała napełnieniem ciepła i spokoju. Głowa powinna być absolutnie wolny od wszelkiego rodzaju myślał, inaczej będzie nieświadomie, blokuje otwarcie kanału. Przytrzymaj tę niesamowitą stan wewnętrznego spokoju tak długo, jak to możliwe! Zanim się z niego, weź głęboki oddech 2-3 razy, a dopiero potem powoli otwórz oczy.