Istnieje kilka rodzajów postu:
- Głód klasyczna - najbardziej rozpowszechniony i nadaje się do wszystkich ludzi;
- Urinova głodu - najbardziej efektywne, szybkie rozpuszcza toksyny, ale dla tych ludzi, którzy praktykują Urinotherapy;
- Pranie na czczo - całkowite odrzucenie nie tylko żywności, ale także od picia dla ludzi, którzy mają nadwagę.
Historia powstania metodą suchego postu jest od czasów starożytnych. Indyjski jogi zaczął używać go do leczenia pacjentów, oglądanie zwierząt. Jeśli zwierzę jest chore, to nigdy nie będzie tam, a jeśli choroba jest poważna i napój. Obecnie zaleca suchej czczo przez trzy dni, a może być dłuższy okres, ale tylko pod nadzorem lekarza. Trzydniowe suche czczo spełnia tygodniowy klasyczny głodu.
W praktyce zastosować dwie metody suchego postu. Z całkowitej awarii od kontaktu z wodą wyklucza żadnej kąpieli i mycia, a nawet oczyszczających lewatywy. Pełna suche czczo niosą ze sobą znacznie cięższe, więc ważne ogólne nastawienie psychiczne. Dla łatwiejszego wejścia w pre-głodu może posiadać szereg lewatywy, oczyszczanie jelit.
Pralnia z kontaktami na czczo wody zapewnia odrzucenie picia, ale nie wyklucza żadnego kontaktu z wodą: prysznic, wanna, mokre wycierania lewatywy. Zwolennikiem tego typu post był Porfiry Iwanow. Liczne kontakty zewnętrzne z wodą, aby pomóc łatwiej znosić głód.
Wśród zwolenników suchego postu jest popularne połączenie głodu - pierwsza szybka "na sucho" przez trzy dni, a następnie kontynuować głodować metodą klasyczną. Metoda połączeniu pozwala szybko wprowadzić do procesu postu i uzyskać więcej korzyści zdrowotnych.
Specjaliści, dietetycy polecam ludziom czczo suche z poważnych chorób przewlekłych, z tym zastrzeżeniem, że pacjent nie jest bardzo słabe i może wytrzymać kilka dni bez jedzenia i picia.