Pamięć - jest procesem fizjologicznym, w którym jest uznanie, oddzielenie żądanych danych z bezużyteczne, struktury wybranego ekstrakcji informacji w razie potrzeby. Istnieje kilka rodzajów pamięci: chwilowe, krótkotrwałe, gwałtowne, długotrwałe. Różni ludzie mają lepiej rozwinięte czy innego typu. Ci, którzy opracowali pamięć krótkotrwała lepiej zachować informacje, ale szybko zapomniane. A ludzie z zaawansowaną RAM dłuższy utrzymać je w niezbędne informacje.
Ale bez względu na to, jaki rodzaj pamięci jest lepiej rozwinięta od natury, to zawsze jest to możliwe, aby usprawnić proces zapamiętywania i odtwarzania informacji. Aby to zrobić, psychologowie użyć specjalne ćwiczenia, a także metody szkolenia gazowego.
Motivational gdy istnieje jednoczesne rozluźnienie całego organizmu, zmiany i ogniskowania. Wszystkie procesy w organizmie przyjść do równowagi, przy aktywnej ludzkiej aktywności umysłowej, zwiększa jego uwaga stopniowo poprawia pamięć.
U podstaw tego szkolenia jest autohipnozy. W tym celu, zwrotów słownych, które można podzielić na kilka typów. Najpierw trzeba powiedzieć słowa, mające na celu pełnego relaksu ciała, na przykład, można powiedzieć: "Jestem dość spokojny." Nie należy używać cząstki "nie", to znaczy Zwroty takie jak "Nie martwię się," nie pomoże Ci osiągnąć pożądany poziom relaksu, bo słysząc negatywną cząstkę, mózg będzie intuicyjnie oprzeć swoje zamówienia.
Po osiągnąć spokój umysłu, trzeba mówić frazy, które mają na celu osiągnięcie konkretnego celu. Tak więc, jeśli chcesz poprawić swoją pamięć, a następnie przekonać się, że masz to już dobrze: "Mam dobrą pamięć." Albo można powiedzieć, "I szybko pamiętam te rzeczy." Wykonaj szkoleń niezbędnych zwrotów, które ci humor, wycofać się z stanie relaksu.
Na pierwszy rzut oka wydaje się, że sprawa jest dość prosta trening słuchowy. Ale w rzeczywistości, z pomocą jego zasięgiem wymierne rezultaty i trzeba dużo praktyki ciężko. I pierwsza lekcja najlepiej jest wykonywać pod nadzorem psychologa, który nie tylko szczegółowo opisać kroki, które możesz nam powiedzieć, że, a kiedy lepiej jest powiedzieć, ale będzie poprawić swoje błędy i niedociągnięcia.