Zwlekanie, choć sugeruje przesunięcie niezbędnych działań do ostatniego, nie oznacza, że osoba jest na biegu jałowym. Wcale nie. W czasie, gdy należy skupić się na czymś ważnym, procrastinator zrobi wszystko, tylko nie w tym przypadku. Na przykład, jeśli chcesz napisać raport, osoba powoła szablony dla rekordu, wypić kawę, przeczytać źródła wiadomości, ale nie biorą się raport. Ale jeśli ta sama osoba ładowania zamiast ustawień Raport szablon dla niego, to jest prawdopodobne, wzory nie będzie, i będzie pochodzić z wielu innych działań, które pozwalają robić to, co polecił.
Powody zwlekania Różni ludzie mają różne i zależą w dużej mierze od ludzi psycholem. Na przykład, są ludzie, którzy nie biorą sprawy, gdyż obawiają się, że nie będzie w stanie go wykonać. Tu warto przypomnieć powiedzenie "mistrzem prace boi." Po uruchomieniu, trudności wydawała się nie do pokonania, w rzeczywistości, nie będzie tak znaczący.
Inne otklvdyvayut przypadek, gdyż obawiają się konsekwencji, które mogłyby się łączyć swoje działania. Bójcie się wyprzedzić ich środowiska, aby odnieść sukces - nie takie rzadkie przyczyną zwlekania. Zdarza się, że ludzie odłożyć biznesu, opór takiego nośnika sposób. Wszelkie wymagania dotyczące procrastinators, jak się wydaje, są "nielegalne" i bez wdawania się w bezpośredniej konfrontacji, ludzie po prostu nie to, co jest wymagane od niego. Osoby takie zachowanie jako metoda, aby uniknąć nieprzyjemnych rzeczy.
Wyliczanie powoduje odkładanie spraw na później, zamiast skupić się na rozwiązaniu tego problemu - zawód godny procrastinator. Co możemy zrobić, aby półki niezbędne i ważne rzeczy do zrobienia? Jest jeden prosty i skuteczny sposób radzenia sobie z kunktatorstwo. Zrób listę rzeczy ważne. Następnie zaplanować sposób ich przeprowadzenia. Jeśli sprawa jest skomplikowana, rozbicie go na schodach. Przerwa rzeczy tak długo, jak każdy z poszczególnych etapów nie wydaje się dość prosta sprawa. Zrób plan, zgodnie z którym można zrobić wszystko to, że nie chcesz.
Można rozcieńczyć najbardziej nieprzyjemne rzeczy przyjemne. Dla wszystkich swoich planów zazwyczaj wprowadzić zebra - przedstawia malowanie tylko! Nie, jak zwykle, na początku wszystko jest bardzo proste i przyjemne, pozostawiając w końcu, co jest przyczyną problemu. Po pierwsze, rozwiązywania złożonych problemów, to proste, i tak dalej. Ostatni zadaniem harmonogramu powinno być łatwe i przyjemne.
Czas, kiedy można siedzieć cicho, marzyć i nic nie robić, człowiek potrzebuje. Nie należy pozbawiać się tego. Ale tutajXiamen ważne, aby nie przesadzić.
- Dowiedz się z nim porozmawiać. Ustawienia takie jak "muszę ...", "trzeba przekazać w tygodniu ..." i innych produkcji psychologiczne bloki, które uniemożliwiają do pracy. Dużo więcej do podjęcia działań w jego własnej decyzji, świadomego wyboru: "Zacznę tym przypadku ...". I to jest bardzo ważne, aby nie dać się powiesił na terminów i przypisać sobie dokładny czas rozpocząć,
- Dodać Antiraspisanie. Autor "prostych sposobów, aby zatrzymać odłożyć sprawę na później", twierdzi, że zamiast grafiki niechciane przypadki należy zaplanować wypoczynek, dla duszy, która będzie inspirować do szybkiego zakończenia prac.
- Get dużo odpoczynku. "Im bardziej człowiek jest w stanie spoczynku, nie czuje się winny za to, lepiej to działa" - mówi Neil Fiore.
- Naucz się relaksować. Pięć minut przerwy, poświęcony relaks, niekiedy wystarczy, aby uzyskać kształt i ze świeżych sił, aby rozpocząć kompleksowy projekt.