Powodem może być zazdrosna natura niskie poczucie własnej wartości, zwątpienie i zakompleksovannost. Nie można rozpoznać te uczucia do siebie, ale wierzcie mi, głęboko kochasz siebie dość. Najlepszym rozwiązaniem w takiej sytuacji - aby zobaczyć psychologa. Dzięki niemu można zrozumieć same w sobie, nauczyć się akceptować siebie za to kim jesteś i nauczyć się kochać siebie.
Nie ma potrzeby umieszczania w centrum swojego świata twoja ulubiona. W twoim życiu jest wiele ludzi, zdarzeń i rzeczy, które zasługują na uwagę. Dowiedz się skupić na sobie, swojej pracy lub hobby na innych członków rodziny. Po odwiedzić pieczenie ataku zazdrości, próby ucieczki w mojej głowie, aby coś zupełnie innego. Pomyśl o swojej przyszłości, o tym, jak można poprawić swoją osobowość i marzyć o nadchodzące wakacje lub myślą o zmianie wizerunku. Tak czy inaczej, zaczynają koncentrować się na osobie.
Pozbyć się nawyku oszukiwać siebie. Przestań fantazjować i reprezentują co nie. Weź tylko fakty, a nie wymyślać jakieś sytuacje ze swoim partnerem w roli głównej, nigdy nie myślałem o nim jego myśli i uczuć.
Nie poddają się uczucia zazdrości. Uspokój się i wziąć kilka głębokich oddechów. Proszę się odprężyć.
Nie dyskutuj z koleżankami i kolegami temat zazdrości. Mówiąc im o swoich podejrzeniach i uczuć, to znowu i znowu przeżywa przykre chwile i zamiast odpędzać negatywne myśli znów oszukiwać siebie. Ponadto, nie obsługują takie wątki rozpoczęte swoich rozmówców.
Harmonijny, długoterminowych relacji powinien być zbudowany na miłości, zaufaniu i szacunku. Nie mają miejsce zazdrości.