Więc, co może być przydatne w leczeniu depresji? Zdaniem wielu naukowców, w szczególności, psychiatra Paul Kidwell, depresja - to mechanizm ochronny, który pomaga osobie temperament ich umysły i stać się silniejszym. Ludzie, którzy doświadczyli depresji, jak stać się odporne na negatywne skutki zewnętrznego świata: już nie dają zbyt dużą wagę do małego zamieszania w rodzinie i łatwiejsze do przenoszenia ciężkich ciosów losu. I, według statystyk, kobiety, które miały depresję, a nawet żyć dłużej niż inne.
Jednak depresja może zacząć korzystać nawet zanim go pokonać. Po pierwsze, utrata zainteresowania jedzeniem, płci i zwykłej rozrywki, odda tobie z dużą ilością wolnego czasu, który można wydać z pożytkiem, nie odrywając się od nonsensów. Można wreszcie zrobić napraw, nauczyć się języka obcego, zapisać się na sprawności i zakończyć każdy projekt, który wszystko zaszufladkować razem.
Po drugie, depresja jest w stanie rozwijać swoją kreatywność, bo przez przypadek, aby wyjść z niego, lekarze często zalecają arteterapii. Być może obudzić się w nowym Van Gogh, lub zrobić pierwszy krok na drodze do Nagrody Bookera. A może depresja ujawniają nowy talent w sobie, istnienie którego nigdy nie znał wcześniej.
Wreszcie, tylko depresja pomoże Ci zrozumieć, dobre rzeczy, które uciskają was, i dzielić się bez żalu rzuca je ze swojego życia.