Start z wnikliwej analizy jego ciała. Rozbierać się do bielizny i sprawdzić krytycznym okiem kształt. Uwaga części, które należy poprawić - z regionu z nagromadzonego tłuszczu podskórnego, zwiotczenie skóry, cellulit. Najczęściej jest to brzuch i uda, ale każdy organizm indywidualnie, dzięki czemu można znaleźć inne wady. Je zauważając, należy pamiętać, że głównym celem prac będzie dokładnie tam.
Zwiększenie aktywności fizycznej. Bez niego nie można zrobić - w rzeczywistości piękne ciało, aby być zdrowym i szczupły. Musisz sportu, wpływa na cały organizm. Na przykład, bieganie lub pływanie. Muszą radzić sobie z co najmniej trzy razy w tygodniu. Tak więc konieczne jest, aby dać obciążenie poszczególnych grup mięśniowych - prasy, pośladki, nogi, ramiona. To może być praktykowana w siłowni oraz w domu.
Poprawić stan swojej skóry. Zawsze należy pamiętać, że musi codziennie nawilżające. Użyj balsam do ciała każdego ranka. Po trzydziestu latach, musi mieć efekt liftingu (lub wzmocnienie).
Upewnijcie się, że obieranie co najmniej raz w tygodniu. Użyj zarośla lub twardych gąbek. Złuszczają martwe komórki naskórka pozwala skórze oddychać i pozostaną piękne.
Pozwól sobie na wycieczkę do salonu piękności w każdym miesiącu. Nie będziesz w stanie zrobić procedurę które lubisz. To może być okład, maska dla skóry i innych usług.
Co sześć miesięcy, pożądane jest profesjonalny masaż całego ciała. Będzie to poprawić przepływ krwi, które dają skórze blask i zdrowy koloryt. Ponadto, ręce masażysty można wyciągnąć nawet do zwiotczałej skóry i ton całego ciała.