Bieżnia - jeden z najbardziej popularnych opcji. Takie symulatory są łatwe w użyciu, bardzo zwarta, bardzo bezpieczne i bezpieczny i stanie zapewnić Państwu km bieg 5-6 jest "silnikiem" norma współczesnego człowieka. Istnieją dwie odmiany: mechaniczne i elektryczne. Główne zalety bieżnie elektryczne - obecność różnych programów działających i mniejsze obciążenie mięśni nóg i stawów, które umożliwia im klasy osób z żylakami i innymi chorobami nóg. Istotną zaletą bieżni mechanicznej - umiejętność najdokładniej naśladować naturalny jogging na ulicy i dużym obciążeniu mocy, ponieważ tkaniny bieżni trzeba rozpędzić się.
Rower treningowy - godna alternatywa dla bieżni. Wadą tego symulator tylko jedna - większy rozmiar i nieco bardziej skomplikowana konstrukcja. Ale korzyści mogą przynieść - bezcenne! Ćwiczenia na rowerze stacjonarnym nie tylko pomaga schudnąć i pompują mięśnie, ale również w celu wzmocnienia układu oddechowego, mięśnia sercowego, zwiększa wytrzymałość. Rowery elektryczne są droższe, ale ciszej, płynniej. Mechaniczna jest bardziej proste w konstrukcji, nieco "głośniej", ale także tańsze. Załaduj tak regulować niezależnie. Same w sobie i trzeba "pedał".
Krokowy - chyba najbardziej kompaktowy symulator w domu, co jest jego główną zaletą. Taka konstrukcja może być nawet w łóżku. Jednak, pomimo niewielkich rozmiarów, krokowy jest doskonałym sposobem, aby schudnąć, dokręcić mięśnie pośladków, ud i nóg w ogóle. Uzyskane przez obciążenie krokowego można regulować, dzięki czemu można wybrać opcję najlepszą ćwiczenia.
Eliptyczny trener - rodzaj hybrydowego stepper i bieżni zmodyfikowanej, wyposażony w wygodne uchwyty, trenować mięśnie obręczy barkowej. To kompletne rozwiązanie pozwala trenować w domu wszystkie grupy mięśniowe.