Przyczyną utraty wzrostu - spłaszczenie kręgów oraz zmniejszenie odległości pomiędzy nimi ze względu na odkształcenie chrząstek międzykręgowej. Często jest to spowodowane zbyt imponujące wagowych. Fakt, że jest kręgosłup "posiada" naszego ciała. Jeśli zbyt dużo korpusu, siła ciężkości działająca na więcej chrząstki, zmniejszając ich wysokość. Nie przez przypadek po ciąży wiele kobiet są niższe na centymetr. Jednak ciąża kończy się w każdym przypadku oraz z nadmiarem tłuszczu jest zmuszony do przebaczenia.
Złe postawy z powodu skoliozy lub osteochondroza, a także może nas poniżej. Jeśli osoba jest stale slouching, ciało zachowuje znajome krzywe, nie może wyprostować kręgosłup.
Złe odcinek i słabe mięśnie - powoduje również zmniejszenie wzrostu. Jeśli nie rozciągnąć kręgosłup, nie zrekompensuje wpływ na niego siły grawitacji, to ustępuje. A osłabione mięśnie nie będą w stanie pomóc kręgów do utrzymania masy ciała, więc cały ciężar spadnie na kręgosłup, to lizać. Więc pospiesz się na zajęcia jogi, pilates, Bodyflex, gimnastyka zasilania.
Jeżeli, z różnych przyczyn, stałeś się krótszy o 3-5 cm, natychmiast zacznie się schudnąć, pływać, by zniknąć na siłowni i fitness. Często przemieszczają się, unikać niewygodnych pozycji ciała, siedzi, nie czytać w łóżku. Możesz chodzić na sesje masażu ręcznego, umówić się z kręgarz lub kursy trakcji. Wszystko to razem prowadzi do początku "Countdown".