Kluby fitness oferują obecnie wiele programów, które nadal nie wszystko, niedawno słyszałem. Celem - nie tylko przyciągnąć więcej klientów, ale także pozwalają miłośników stałej sprawności odkryć coś nowego.
Aqua Slim.
O efekt cudownego aqua aerobik słyszałem wiele. Odporność na wodę 10 razy większa niż w powietrzu. Dlatego też, każdy wykonywania automatycznie staje się bardziej skuteczne, ale jest znacznie bezpieczniejszy, zmniejszając obciążenie na grzbiecie. Aqua Slim - nowe słowo w kierunku przydatności. W rzeczywistości, to trening siłowy w wodzie, która jest realizowana w przyspieszonym tempie. W rezultacie, można schudnąć szybko, sprawnie i bezboleśnie.
Aqua panching.
W ostatnich latach, harmonogramy klubów sportowych można znaleźć Walka trening ciała, zawiera elementy sztuk walki i angielskiego boksu. Aqua panching oferuje to samo w wodzie. Doskonałe studium drenaż wszystkich mięśni i pogodny nastrój, który podałeś!
Ragga Jam.
Programy taneczne dla dekad popularnych wśród kobiet. Ragga Jam - jeden z najnowszych technik ćwiczeń, aby lepiej poznać swoje ciało, poprawić równolegle z zmysłowej ekspresji i zacisnąć mięśnie. To zbiorowe program nie mające tak wiele na powtarzaniu pewnych ruchów, ale raczej na emancypacji i wolności w tańcu.
Polar własnej strefie
Pociąg indywidualnie - bardziej skuteczne, ale nudne i dość drogie. Trening grupy nie zawsze spełniają własnych potrzeb. Polar Own Zone - synteza grupy i indywidualne szkolenia. Każde ćwiczenie ma kilka poziomów i odmian. Każdy członek grupy wybiera najbardziej odpowiednie dla niego. W tym przypadku należy liczyć się nie tylko na ich uczucia, ale również na monitor pracy serca jest noszony na nadgarstku. Trener monitoruje tętno podczas wysiłku i pomaga zoptymalizować obciążenie.