Skóra wokół oczu wymaga szczególnej ochrony i opieki. Jednakże aby zapobiec pojawiania się drobnych linii, nie mogą zazębiać się z pomocą jedynego kremu. Wokół górnej i dolnej powieki jest mięśni okrągły. Jeśli to jest szkolenie, "kurze łapki" pojawi się dużo później.
Ćwiczenia №1. Mocno zazhmurte oczy otwarte po kilku sekundach, wzrok, w górę, w dół. Powtórz ćwiczenie 30-40 razy dziennie, kilka podejść. Jeśli Twoja praca wiąże się zmęczenie wzroku, ćwiczenia mogą być wykonywane podczas przerwy co godzinę.
Ćwiczenia №2. Nie odwracając głowę, spojrzał w lewo, w prawo, podnieś, niżej. Wykonaj ćwiczenie 50 razy, na co dzień w kilku podejściach.
Ćwiczenia №3. Otwarte Oczy szeroko. Unieś brwi tak wysoko, jak to możliwe, niższe. Powtórz ćwiczenie 30 razy.
Ładowanie warga
Gimnastyka dla warg wykonywać przed lustrem.
Uprazhnenie№1. Silnie rozciągać wargi, na przemian wydają dźwięki E, W. Powtórz ćwiczenie 50 razy.
Ćwiczenia №2. Zacisnąć usta wewnątrz wyciągnąć rurę, rozciągają się w uśmiechu. Powtórz ćwiczenie 50 razy.
Ładowanie do policzków
Ćwiczenia №1. Mocno wsuń w policzek, a potem nadmuchać. Wykonywać każde ćwiczenie 50 razy.
Ćwiczenia №2. Napompować policzkach, pobyt w tej pozycji przez kilka sekund, palce delikatnie naciskać na policzkach, powoli uwalniając powietrze.
Ćwiczenia №3. Pociągnij policzki, sprawował tę funkcję przez kilka minut, rozciągnąć dramatycznie usta. Wykonywać każde ćwiczenie 50 razy.
Na pierwszy rzut oka, ćwiczenia na twarzy wydaje się dość prosta. Jednak, gdy są stosowane w praktyce wykonania każdego wykonywania określonej liczby czasów będzie bardzo trudne, w związku z tym, w pierwszym tygodniu obciążenie treningowe można ograniczyć do dwóch lub trzech razy. Systematyczne ćwiczenia na twarzy nie tylko pomaga uniknąć zmarszczek, ale także zwiększa produkcję kolagenu i elastyny. Pomaga długo zatrzymać młody i piękny.