Ile razy słyszeliśmy, że "Hollywood" uśmiech można uzyskać jedynie w fotelu u dentysty. I kończy się takie rozmowy są w większości takie same: powiedz opowieści grozy o uszkodzonym szkliwem zębów i uszkodzonych, niekończące wizyt u dentysty. Być może jest to prawda, choć często wyolbrzymia plotka niebezpieczeństwo takich procedur. Ale są inne sposoby, nie tylko sprawiają, że twój uśmiech białego kryształu, ale równieżjak wzmocnić szkliwo zębów,
Jak wzmocnić zęby? Siadamy na diecie zębów!
Zdrowa zbilansowana dieta nie tylko pomaga poprawić swoją figurę, normalizuje przemianę materii i pomaga utrzymać układ odpornościowy. Okazuje się, że istnieje rodzaj diety dla zębów. Można zapytać: "Jak może wpływać na nasze jedzenie na zdrowie zębów? "Związek jest najbardziej bezpośrednim. Od dzieciństwa, każdy zna postulat: cukierki i słodycze są szkodliwe dla zębów, przyczyniają się do rozwoju próchnicy. Ale jest to ograniczone do ryzyka, które podejmują? Kilka produktów wyodrębniono przez kwas uszkodzenia naszym szkliwie zęba, a produkty są zbyt miękkie, aby je, co prowadzi do powstania armii bakterii chorobotwórczych, a jako wynik rozwojem próchnicy, zapalenie dziąseł lub zapalenia przyzębia. Inni przeciwnie przyczynić się do produktów wybielających i wzmocnienie szkliwa. Więc dobrze uformowane dieta nie tylko pomaga uniknąć niepotrzebnych problemów, ale podbić swoich fanów uroczy uśmiech.
W dawnych czasach, ludzie zęby różnią doskonałe zdrowie, choć pasty, szczoteczki do zębów i opieki stomatologicznej wtedy i nigdy nie słyszałem. Ale w ich diety składała się z nasion i orzechów, które usuwają płytkę nazębną i chronić szkliwo zębów. Dietetyczne tłuszcze występujące w nasionach i nakrętek, tworzenie bariery ochronnej, pozwala na uniknięcie tworzenia się różnych bakterii. Nie wiemjak wzmocnić zębyBez konieczności skonsultować się z lekarzem i kosztownych zabiegów stomatologicznych? Nadszedł czas, aby dodać sezam menu, pestki dyni, a także wszystkie rodzaje orzechów.
Okazuje się, że twarde chrupiące żywności dla naszych zębów zdrowsze miękkie lub lepkie żywności. Kłucie do zębów, miękkie pokarmy tworzą płytkę nazębną, która staje się doskonałe środowisko dla bakterii, które infekują dziąsła. A ponieważ lekarze powinni jeść więcej warzyw (seler, kalafior, marchew) i owoce (jabłka, kiwi, truskawki). Ostrożnie żucia, wyczyścić tablicę utworzoną na zębach podczas jedzenia. Taka jest przydatna do czyszczenia uzyskuje się: i uśmiech będą śnieżnobiałe, a ciało tylko powiedzieć dziękuję. Ale ciasta nie powinno być nadużywane. To nie tylko figurować w stanie zepsuć!
Sery i produkty mleczne mogą być doskonałym substytutem deserów, oprócz zębów to jedzenie tylko lepiej. Bogate w wapń i witaminę D, produkty mleczne są materiały budowlane, aby wzmocnić szkliwo. I ochrony jamy ustnej, składniki te radzą sobie dobrze, i bakterie występują, a poziom pH spadnie. Więcej mleka Menu, kefir, jogurt i ser, mocniejsze zęby.
Nie tylko, aby upewnić się, żejak wzmocnić szkliwo zębów i gumy i pozbyć się szkodliwych bakterii! Świeży oddech dodaje zaufanie do każdej kobiety. Nie są proste sposoby osiągnięcia wielki wpływ w tym kierunku. Jeśli czarna herbata i kawa kolor zębów w nieprzyjemnej żółtym, a następnie zielonej herbaty dla zębów, a wręcz przeciwnie, jest to przydatne. Ponadto, niszczy bakterie, więc również pomaga pozbyć się nieświeżego oddechu. Picia kilka filiżanek zielonej herbaty dziennie, można osiągnąć dobre wyniki. I herbata nie jest jedynym rozwiązaniem problemu zapachów. Mięta odświeża oddech, jak żaden inny produkt. Jest mennicy żucia gum konsumenci zasługują dużo miłości z całego świata. To jest dopiero wtedy zaczął dodać aromat. Na początku było to samo mięty. Chew kilka liści odświeżacz oddechu tej naturalnej w dzień do nikogo i nigdy nie boli. Ma podobne właściwości i pietruszkę, co jest dobre w sałatkach.
Żadne fundusze nie pomoże, jeśli nie systematycznie i konsekwentnie wzmacniać zęby. Więc nie zapomnij o prostych zasadach, które pomogą Ci znaleźć uroczy uśmiech i białe zęby mocne.
1. Jedz regularnie, na przekąskę, nie tylko wpływa na sylwetkę, od i zęby będą cierpieć. I po każdym posiłku byłoby dobrze wypłukać usta.
2. mniej słodkie jesz, tym niższe ryzyko wystąpienia próchnicy. Więc nie nadużywać sody i desery. Twoje dziąsła nie powiedzieć dziękuję.
3. Oczywiście, nie możemy zapominać o prostych zasad higieny jamy ustnej.
Pomyśl wcześniej o zdrowie swoich zębów.
Sergeeva Nadzieja
Magazyn damska JustLady