Witaminy C, E, prowitaminy, wapń, selen i inne substancje znajdujące się w owocach i warzywach, ma właściwości przeciwutleniające i zapobiegać tworzeniu się komórek złośliwych.
Lista produktów anty-rakotwórcze jest na tyle duża, ale niektóre z nich nie może być zalecane wszystkim dlatego, że są choroby nadwrażliwości lub istniejących.
Na przykład, nie jest ono ograniczone śliwki. Te suszone owoce można nazwać mistrzem Aktywność przeciwnowotworowe wśród owoców i warzyw. Śliwki zawiera dużą liczbę antitsianina - ciemny pigment, który nie pozwala na zdrowe komórki do regeneracji.
Również przycinać bogate w błonnik, który przyspiesza proces oczyszczenia. Zmniejsza to ryzyko wystąpienia raka przedłużonego uwalniania jelita do krwi z upadku spędzony hormony i toksyny. Śliwki są zalecane do stosowania trzy razy w tygodniu przez 5-6 sztuk dziennie.
Podobny efekt ma jagody. Pół szklanki jagód świeżych lub mrożonych 2 razy w tygodniu ostrzegł regenerację zdrowych komórek.
W kolejnych suszone jagody, rodzynki, liczba przeciwnowotworowej więcej niż w wina i świeżych winogron. Kvertitsin zawarte w niej, zapobiega występowaniu raka trzustki, raka piersi u kobiet, prostaty u mężczyzn. Przydatne korzystać garść rodzynek 3-4 razy w tygodniu.
Przeciwutleniacz kumaryny, który znajduje się w truskawki, pomaga usunąć toksyny z tkanek i neutralizuje szkodliwe działanie na organizm azotynów i azotanów. Zalecana częstotliwość odbioru - pół szklanki świeżych jagód 2 razy w tygodniu.
Wśród pierwszej zapobiegania cytrusowych raka skóry i żołądka posiada pomarańczowy. Owoc ten zawiera kompleks biologicznie czynnych flawonoidów, 22, które w połączeniu z witaminą C nie dopuszcza tumor wyświetlane.
Warzywa kapustne również użyteczne: rzepa, cukinia, kapusta. Antikantserogeny zawarte w tych produktach są zaangażowane w walkę z rakiem prostaty u mężczyzn.
Nie mniej ważny jest efekt szpinaku. Jego stosowanie profilaktyki raka jelita grubego. Ponadto, świeżego szpinaku zawiera koenzym Q10, który wzmacnia układ odpornościowy i pozwala mu rozpoznać i zapobiegać rozwijać przedrakowych formacje.
Doskonałym sposobem zapobiegania raka jest brokuły. Cabbage jeść również zalecane w leczeniu, ponieważ przyczynia się do zawiesiny przerzutów nowotworu.