Przede wszystkim pozbyć się "skórki pomarańczowej" potrzebują zrównoważonej diety, która jest obowiązkowym elementem powinno być wyjątkiem od niej wszystkie pikantne, smażone, ciasta i ciastka, majonez, napoje bezalkoholowe i każdy fast food. Więcej owoce i warzywa! Aby pokonać cellulit, należy zwrócić uwagę na następujące produkty. Kapusta kwaszona, awokado, jęczmień, szpinak i grzyby - są bogate w potas, co przyśpiesza usuwanie płynu z tkanki. Brokuły - zawiera cynk, który chroni organizm przed wolnymi rodnikami. Banany i proso - krzemu, wzmacnia tkankę łączną i miedzi, co daje im większą elastyczność.
Staraj się kontrolować swoją wagę, unikać ostrych wahań (więcej niż 2 kg w ciągu miesiąca). Warunkiem niezbędnym do zapobiegania i leczenia cellulitu jest zastosowanie prostego wody niegazowanej. Żaden inny płyn nie jest tak skutecznie wypłukuje toksyny. Dzienna dawka wody musi wynosić 1, 5-2 litrów dziennie. Następnego dnia rano, na pusty żołądek do picia małymi łykami szklankę wody i wypić w ciągu dnia, przed każdym posiłkiem.
Sport, wymaga ćwiczeń. Wzmacniają mięśnie i otaczające tkanki, poprawiają krążenie krwi, pomaga zredukować cellulit. Przydatne specjalne zabiegi antycellulitowe, masaże, okłady, peelingi i kremy używać. Wszystkie te działania przyspieszą kompleksowe rozwiązanie. Ale pamiętaj, jeśli pozbyć się cellulitu po zatrzymaniu obserwować swoją dietę i styl życia, to wróci do ciebie ponownie.