To właśnie w czasie tych godzin, eksperci zalecają za pomocą okularów lub muszą pokryć korek oko daszek lub rondem. Jako lekarze ostrzegają, jeśli dawno się na ulicy w taki zegarek bez okularów, to grozi nie tylko oko, ale również przejaw bardziej poważnej choroby, do astygmatyzmu.
Dla każdego z nas krytycznego czasu trwania ekspozycji na słońce, zwłaszcza indywidualnych. Niestety, linia ta nie jest łatwe do zdefiniowania, więc musisz zrozumieć dla siebie, że długotrwałe przebywanie na słońcu jest szkodliwe dla organizmu. Ludzka skóra ma być chronione przed szkodliwym działaniem promieniowania ultrafioletowego. Niekontrolowane tan jest obarczona zbliżających oparzenia.
Jeśli jesteś wielkim fanem wakacje na plaży i nie może oprzeć się przyjemności plażowania, prawdopodobnie będzie się przydać kilka wskazówek i porady ekspertów, zauważając, że można nie tylko poprawić swoje zdrowie, ale również zmniejsza ryzyko groźnych chorób.
Po pierwsze, należy pamiętać, że najbardziej bezpieczne przebywanie na słońcu od rana do godziny 10 wieczorem po 17 godzin. Ponadto starają się unikać zaczerwienienie i objawy oparzenia słoneczne, które charakteryzują się ostrym spalania. Jeśli tak się dzieje, to kłopoty dla Ciebie, pamiętaj, aby spędzić 2-3 dni w cieniu.
Po kąpieli morskich skóra musi zawsze spłukać czystą wodą. Lekarze zalecają zdrowe, a nawet młodzi ludzie pozostają w słońcu nie więcej niż dwie godziny dziennie. W tym przypadku najlepiej jest używać kosmetyków z filtrem przeciwsłonecznym, zapobiegać poparzeniom słonecznym.