Callanetics pochodzi od jej twórcy Callan Pinckney, który w połowie lat 80-ych XX wieku, opracowane dla celów osobistych zestaw ćwiczeń, które poprawiają przemianę materii: jej celem było, aby zmniejszyć biodra i pozbyć się bólu mięśni. Na podstawie tego doświadczenia, które nabyte Callan, angażując się w klasie baletowej, stworzyła serię prostych, aczkolwiek nie-tradycyjnych ćwiczeń gimnastyki klasycznej Równie rozwijać siłę i elastyczność mięśni. Nowy zestaw ćwiczeń okazał się tak skuteczny, że Callan, którzy chcą podzielić się swoją sukces z przyjaciółmi, zacząć prowadzić zajęcia w callanetics w jego mieszkaniu.
W 1988 roku, Callan Pinckney wydała pierwszy film szkoleniowy na callanetics "10 lat mniej w ciągu 10 godzin" ("10 YearsYoungerin 10 Godziny"). W latach 90. był wiele korzyści uzupełnić oryginalny zestaw ćwiczeń, nowych technik i metod nauczania, i został opracowany przez kardiokallanetiki wideo, w tym obciążeń elektroenergetycznych w szybszym tempie ćwiczeń, który zapewnia odpowiednie obciążenia mięśnia sercowego.
Callanetics uzyskała wielu zwolenników nie tylko w Stanach Zjednoczonych i Europie, ale również na całym świecie. A w naszym kraju callanetics Zajęcia odbywają się w wielu siłownie i kluby sportowe. Taka popularność gimnastyki jest przede wszystkim ze względu na fakt, że za to callanetics nie trzeba specjalnego sprzętu lub dodatkowe szkolenia fizycznej - każdy może wykonywać te ćwiczenia w domu, po instruktora szkolenia wideo.
Callanetics nie tylko spala nadwagę i napina mięśnie, ma korzystny wpływ na metabolizm, aktywując go, co ma pozytywny wpływ na cały organizm. W tym zestawie ćwiczeń zawierać elementy z różnych gimnastyki orientalnych i specjalne ćwiczenia oddechowe. Uważa się, że sesje jedna godzina Callanetics człowiek nosi takie samo obciążenie jak 7 godzin zajęć gimnastyki klasycznej lub 24 godzin aerobiku.
Regularnie prowadzi klub sportowy callanetics lub w domu, przy użyciu odpowiednich do poziomu szkolenia wideo, można osiągnąć bardzo dobre wyniki w stosunkowo krótkim okresie. Można przywrócić i poprawić metabolizm, schudnąć i poprawić swoją sylwetkę, wzmocnić swoje mięśnie i stawy, poprawia postawę i nauczyć się opanować swoje ciało.
Jednak istnieją pewne ograniczenia, które dotyczą callanetics zajęcia w trybie oszczędzania energii lub całkowicie uniemożliwiające wykonywanie niektórych ćwiczeń. Dotyczy to przede wszystkim osobom cierpiącym na różne choroby układu sercowo-naczyniowego. Ci, którzy przeszedł operację, nie jest zalecane, aby angażować się w callanetics przez rok po zabiegu. Osoby cierpiące na astmę, choroby kręgosłupa, żylaki lub mają bardzo słaby wzrok powinien przed rozpoczęciem zajęć na callanetics skonsultować się z lekarzem.