W ostatnich latach wzrasta zainteresowanie przyczyną różnych układu oddechowego w celu zmniejszenia masy ciała, wśród których najbardziej znany jest Bodyflex.
Bodyflex pojawił należytej Greer Childers, który nagrany ten film w swoim czasie na tym systemie, ale dla wielu Rosjan jest to uciążliwe ze względu na nieznajomość języka angielskiego. Głównym czynnikiem efektywności - poprawne wykonanie ćwiczeń, a bariera językowa nie może zrozumieć, jak sobie radzić w celu osiągnięcia wyników. Marina Korpan - uznany trener Bodyflex. Ze względu na fakt, że nagrała osiem samouczki wideo na Bodyflex, system stał się dostępny w Rosji.
Bodyflex - skuteczny system do utraty wagi opiera się na specjalnej oddychania tlenowego (przeponowy oddech rodzaju - oddychanie brzuszne), który jest połączony z jednoczesnym rozciąganiem i obciążenia na mięśnie. Ze względu na fakt, że w czasie wykonywania różnych ćwiczeń, przepływ tlenu właśnie te części ciała, w których są mięśnie roboczych. System ten pomaga schudnąć lokalnie, to znaczy, aby pozbyć się tkanki tłuszczowej w szczególności odpowiednich miejscach.
Szkolenie nie trwać długo, tylko 15-20 minut dziennie, pierwsze efekty widoczne są już po tygodniu. Ważne jest, aby zajęcia odbywały się codziennie, inaczej zbędnych centymetrów wrócić ponownie.
Podczas ćwiczeń, następujące zdarzenia: gdy osoba posiada oddech 8-9 sekund w organizmie dwutlenek węgla gromadzi się, co prowadzi do rozszerzania naczyń krwionośnych przez komórki znacznie szybciej i lepiej absorbują tlen. Tlen wytwarza się w ten sposób "wydłużenie", pozwala na zmniejszenie otyłości.
System Bodyflex nie tylko skutecznie spala tłuszcz, ale również ma leczniczy wpływ na organizm jako całość, zwiększa energię i dostarcza energii, napina skórę, pomaga w zapobieganiu chorobom układu krążenia i nowotworów. Zauważono, że ludzie, którzy są zaangażowani do niej łatwiej porzucić złe nawyki (alkohol, palenie).
W przeciwieństwie do innych klas (aerobik, kształtowanie), Bodyflex powoduje mniejsze zmęczenie, co najważniejsze w szkoleniu jest prawidłowe oddychanie, a nie obciążenie mięśni. System nadaje się do prawie każdego. Systematyczne lekcje dziennie trochę czasochłonne, ale daje wspaniałe rezultaty.