Jeżeli nie ma przeciwwskazań, dieta winogron nawet podoba. Wystarczy pamiętać, że podczas dużego zużycia winogron nie powinny stosować tłuste i słone potrawy, mięso, mleko, alkoholu i napojów gazowanych. Może to powodować ból żołądka lub jelit.
Dwa dni przed rozpoczęciem diety wyeliminowania z diety spożywczych pochodzenia zwierzęcego, alkoholu, kawy, czekolady i wszystkich rodzajów bułek. Na diecie lepiej kupić jasne winogrona, ponieważ ciemne czasami powodować zaparcia.
Opcji najłatwiej diety - codziennie do swoich potraw, aby dodać winogrona. Ale to musi być wyposażony w oderwaniu od pozostałych składników. Odchudzanie warunkiem jest jednoczesna redukcja kalorii. Taka dieta jest długa. Wynik nie pojawią się natychmiast.
Drugim rozwiązaniem - na czczo dni na podstawie winogron. Nie jeść nic dla człowieka twardego, ale z winogron - to inna sprawa. W ciągu dnia, staram się jeść jak najwięcej winogron (02:58 kilogramów), pić wodę mineralną i herbatki ziołowe. Może stosować się do tej diety przez trzy dni, ale w tym przypadku kwota jeść winogrona powinny być stopniowo zwiększana. W pierwszym dniu, zjeść pół kilo jagód, w drugiej - pół, na trzeci dzień, można dodać kolejną półkę. Dzienna racja podzielić przez jak często i jeść co dwie godziny.
Tej diety należy prawidłowo przejść. Stopniowo dodawać do diety owoce i warzywa, następnie jajko i jogurt, a następnie - chude mięso.
Istnieje również siedem dni winogron diety. Autorzy twierdzą, że w ciągu tygodnia będzie można schudnąć nie mniej niż kilka kilogramów, a jednocześnie, aby oczyścić jelita i poprawy stanu skóry. Na szczęście, to dieta jest nie tylko z winogron, tak przydatne Berry nie będzie się nudzić. Cztery razy dziennie (śniadanie, obiad i podwieczorek z przekąskami) jeść tylko winogrona. Należy przeznaczyć te techniki wokół kilogramów owoców. Obiad powinien składać się z małej ilości chudego mięsa, ryb lub drobiu, zbóż, chleb i gotowanymi warzywami. Jedyny warunek - kolacja na 3-4 godziny przed snem.
Istnieje również wystarczająco miękka dieta winogron, gdzie można zjeść różne pokarmy, nie zapomnij zjeść każdy posiłek i 200 g winogron. Twoja dieta może być niskotłuszczowa ryby, drób, gotowane i wypieki, sery, różne płatki. Ustawione tak, że wartość energetyczna wszystkiego, co jesz w ciągu dnia, nie więcej niż 900 kalorii.
Grape diety można trzymać się iw ciągu miesiąca lub dwóch. W tym przypadku, jedną godzinę przed posiłkiem należy spożywać pewną ilość winogron. Dzienna dawka powinna stopniowo zwiększa się od 400 g do dwóch lub trzech z końcem czwartego tygodnia. Przy okazji, jeśli masz jakieś choroby przewodu pokarmowego, sok z jagód lepiej wymienić winogrona. Zaczynają się dwie lampki, zwiększając dawkę do końca diety do pięciu.