W menu, czekolada dieta jest obecny tylko czekolada. Wiele z nich jest zaskoczony, że fakt. Po tym wszystkim, zawiera duże ilości kalorii, których stosowanie jest zazwyczaj ograniczona w diecie.
Jednak wielu ekspertów, dietetycy utożsamiać z gryki czekolada dieta (skuteczność). Ale zaliczka nie powinniśmy się oszukiwać. Będziesz musiał użyć tylko 90 (maksymalnie 100) gramów czekolady dziennie. Głównym plusem tej diety - imponujący wynik w bardzo krótkim czasie. 7 dni waga może być zmniejszona o 5-7 kg.
Należy pamiętać, że czekolada - jest to jeden z najlepszych promotorów aktywności mózgu. I zawiera flawonoidy, odpowiedzialne za krążenia i mięśnia sercowego. W związku z tym zaletą tej metody jest szybka utrata masy ciała, bez szkody dla aktywności umysłowego i serca. Plus czekolady może podnieść odporność. Czasami jest nawet przepisane na przeziębienia i niedokrwistości. W jego skład (dokładniej masła kakaowego) zawiera przeciwutleniaczy. Oni są znani z tego, że są one w stanie spowolnić proces starzenia.
Więc zdecydowałem się zostać wdzięku Doe wykorzystaniem czekolady diety. Nie należy używać go do białej i mlecznej czekolady. Jako część białej bez masła kakaowego (nie jest czekoladą dla diabetyków). Najlepszym rozwiązaniem byłoby płytek ciemnej czekolady. Wybierz normalne, bez wypełniaczy i dodatków. Podczas procesu utraty wagi powinny spożywać codziennie tylko jeden czekolady (do 100 g, około 540 kcal). Podzielić na 3 części, i jeść na śniadanie, obiad i kolację. Zmyć swoją kawę, które można dodać mleko odtłuszczone (cukier zabronione). To zwiększa tempo metabolizmu w organizmie. To prowadzi do intensywnej pielęgnacji kg. Możesz pić zieloną herbatę, mineralne lub czystej wody, ale sprawiają, że warto nie wcześniej niż 3 godziny po otrzymaniu jakiegokolwiek czekoladę i kawę. Nie ma potrzeby, aby ograniczyć spożycie płynów. Wypić 1, 5-2 litrów dziennie. A zatem, nie może być, oprócz czekolady, kawy, zielonej herbaty i wody.
Zgodzić się Ta dieta jest wystarczająco ścisłe. To nie jest bardzo różni się od zwykłego głodu. Ilość spożywanych pokarmów, zminimalizowane. Plus można pić kawę prawie na pusty żołądek. Więc nie zapomnij, że jeśli w procesie utraty wagi będzie dążyć zawroty głowy, drażliwość, zły nastrój, natychmiast zaprzestać jego dążenie do doskonałości. W przeciwnym razie, dobrze, nie będzie do końca. Taka dieta może posiadać tylko te osoby, które mają absolutnie żadnych problemów zdrowotnych. Czekolada dieta jest ściśle przeciwwskazane u osób z cukrzycą, alergiami, osób cierpiących na nadciśnienie, choroby wątroby, a obecność kamieni w pęcherzyku żółciowym lub w nerkach. Przed rozpoczęciem zawoalowany głodu zbadać komentarze ludzi, którzy próbowali tej metody odchudzania. A jeszcze lepiej - skontaktować się z lekarzem. I pamiętaj, że repeat to dieta zabronione więcej niż 1 raz w miesiącu.
Jeśli nie zdecydujesz się podążać taką moc systemu, obawiając się, aby spowodować szkody dla organizmu, czekolada spędzić czczo dzień 1 raz w tygodniu. Menu dnia: śniadanie, obiad i kolacja - 30 g gorzkiej czekolady i 1 filiżankę kawy. Pić 3 godziny po posiłku (wody lub zielonej herbaty). W ciągu dnia, stracisz co najmniej 200-300 gramów tkanki tłuszczowej. Ciężar (1 kg) opuszcza wody.