Trzydniowa dieta pozwala na trzy dni, aby rzucić 2 kg. To jest na tyle twardy, ale daje doskonałe rezultaty.
W każdym z trzech dni, tym samym menu. Na śniadanie, zjeść pół grejpfruta, jedno jajko, kawałek czarnego chleba i wypić filiżankę zielonej herbaty bez cukru. Herbata może zastąpić kawę. Na lunch i kolację też, że na śniadanie, po prostu anulowane kawałek chleba.
Dwutygodniowy grejpfruta diety pozwala stracić 5 kilogramów nadwagi. Ta dieta jest bardziej wyrozumiały niż trzy dni, chociaż na ilość kalorii trzeba jeszcze do naśladowania. Każdy dzień powinien zacząć jeść dwa jajka na twardo. Możesz dodać trochę gotowanego kurczaka. Pamiętaj, aby zjeść pół grejpfruta. Na obiad, jeść, co im się podoba, tak długo, jak to jest umieszczone w zwykłym kubku. I, oczywiście, nie zapomnij o pół grejpfruta. Na obiad, wypić szklankę mleka lub filiżankę zielonej herbaty.
Grejpfrutowy Dieta jest niskokaloryczna i wyważone. To jest bogate w witaminy i minerały, jak również pobudza usuwanie nadmiaru cieczy z korpusu. Ta dieta nie znudzi, bo można wymyślić samego menu.
W tej diecie, są downsides. Na przykład, nie można stosować, z leków. Sok grejpfrutowy hamuje wchłanianie leków. Należy także zrezygnować z diety, jeśli nietolerancja owoców.
Aby dieta przyniosła dobre wyniki, ograniczyć się do spożycia soli, przypraw i sosów. Jest to konieczne, aby całkowicie wyeliminować cukru, alkoholu i napojów gazowanych. Jeśli zastosujemy się do zasad, to efekt nawet z trzydniowej diecie będą mile zaskoczeni.