Rodzaje człowieka genotypów i odpowiedniego żywienia.
Jeśli chcemy włączyć do słownika, to zobaczysz, że genotyp jest zbiór wszystkich genów są absolutnie pewni, ludzkiego ciała, swego rodzaju "kodu genetycznego", która określa ustrój człowieka. Obecnie istnieje sześć rodzajów genu. Ich nazwiska zostaną usunięte z naszych przodków, którzy, w zależności od rodzaju działalności i styl życia inaczej karmione, a ze względu na ewolucję, uzyskały inną budowę ciała. Popyt na niektóre produkty została ustalona na poziomie genów.
1. Jeśli masz wystarczająco dużo silnej konstytucji, jeśli rzadziej cierpią z powodu chorób zakaźnych, a podczas wizyty na siłowni pompowania szybkie naciśnięcie, to jesteś z "nauczyciel" typu. W rzeczywistości, przedstawiciele tego typu na wadze tylko wtedy, siedzący tryb życia. Ale jeśli nadal chcesz, aby rzucić kilka funtów, to będzie najbardziej odpowiedni dieta jeść głównie żywności pochodzenia roślinnego. Jeść bez obawy o niskiej zawartości tłuszczu ser, ryby i owoce morza, fasola, awokado, i podawane z oleju roślinnego. Ale z ciasta i cokolwiek innego, co zawiera cukier, między dieta jest lepsza do powstrzymania.
2. W przypadku, że jesteś cienki i szczupła, ma zwiększoną zdolność do pracy i godną pozazdroszczenia energii, ale w tym samym czasie, skłonnej do reakcji alergicznych, typu, najprawdopodobniej - "myśliwych". Idealny dla tego genotypu jest dieta z dodatkiem chudego mięsa, ryb morskich, brązowy ryż, grejpfruty i warzywa. Ale spożycie orzechów i zbóż zawierających produkty muszą być ograniczone.
3. wystarczająco silna budowa ciała, wąskie biodra i szerokie ramiona - objawy genotypów "naukowców". Ponadto, osoby te często charakteryzuje się wysoką wrażliwość na alkohol. Podstawą diety dla "naukowców", powinien udać się do idei minimalnej konsumpcji kawy i alkoholu. Doskonale żywność - wątroba, ser mozzarella, rośliny strączkowe i owoce.
4. Ludzie, którzy są z natury dość zabudowanych, w pełni nasycone są typu "kolektor". Dla ludzi tego typu jest idealna dieta, która stała się podstawą do drobiu, jaj, zieleni, orzechy włoskie. Potrawy smażone są najlepiej wykluczyć z diety całkowicie.
5. Jest bardzo wysoki i chudy ludzie traktują genotyp "wojownik". Jeśli jest to niezbędne w diecie, to jest konieczne, aby jej podstawie morza i rozmaite kapusty. Nie jest konieczne, aby je mięsa i mąki.
6. Ostatnim typem "Nomada", są ludzie, z szerokimi, "ciężkich" kości, często długie nogi. Osoby te charakteryzują się dość słabym układem odpornościowym. W żywności dietetycznej w tym przypadku konieczne jest włączenie produktów bogatych w wielonienasycone tłuszcze: kawior, ryby morskie, i ser. Z kolei, należy powstrzymać się od jedzenia pokarmów ze zbóż.