Diety oparte na zastosowaniu wody, jest bardzo prosta i nie wymaga żadnych zmian od zwykłego pożywienia. Rano, pół godziny przed posiłkiem wypij szklankę wody. W ciągu dnia należy wypić 3-4 szklanek wody. A wieczorem, dwie godziny po posiłku, wypij szklankę wody. Jeśli zaczniesz używać więcej wody, można zauważyć, jak waga jest zredukowana. Ale nie przesadzaj, bo nadmiar płynów w organizmie zwiększa pocenie się, nie jest obrzęk i zmęczenie mięśni.
Jest jeszcze inna wersja diety z wodą. W pierwszym tygodniu w wodzie, dodać trochę soku z cytryny i ananasa do czyszczenia ściany naczyń krwionośnych z tłuszczu. Kwas w tych soków są znane rozkładać tłuszcze. Następnie picia wody, tak jak w poprzednim przykładzie.
Nawiasem mówiąc, wybór wody należy traktować poważnie. Po dniu trzeba do picia 2 litrów wody, a ponadto do herbaty, soków i innych napojów. Jest to przydatne do czyszczenia wodą. Aby uzyskać wysokiej jakości wody, należy oczyścić filtr, który jest sprzedawany w wielu miejskich wydziałów. Aby czerpać wodę z kranu nie warto, bo ma dużo chloru. Najprostszym sposobem, aby kupić wodę w supermarkecie, nie można pić gotowane.
Nie tylko mogą schudnąć, pijąc kilka szklanek wody, ale również biorąc douche. To trzeba wziąć prysznic rano i wieczorem przez 15 minut. Zmiany temperatury powoduje, że organizm do bardziej efektywną pracę, ponieważ ocieplenie ciała spędził dużo energii z komórek tłuszczowych.
Kiedy traci masę z wodą, należy rozważyć właściwości organizmu. Dla niektórych, ta metoda nie jest odpowiednia, wskazane jest, aby skonsultować się z dietetykiem.
W ogólności, sposób ten nie jest bardzo skuteczny utrata wagi. Jest ona odpowiednia dla tych, którzy nie lubią ćwiczyć, a którzy nie mogą sobie na jedzenie. Po spożyciu wymaganą ilość wody, zdrowie poprawi, skóra staje się elastyczny i nadwagi stracił.