Przez krótki czas dieta dżokej odchudzania zapewnia dobre wyniki - minus 2-3 funtów. Ale cena takiej diety - zdrowie. Na pierwszy rzut oka wydaje się, że dieta jest dość łatwe, ale jak pokazuje praktyka, jest zupełnie inna.
Podporowe dieta ze względu na ich ubogą dietę mogą powodować stres dla ciała. Tak więc, zanim zdecydujesz się na ten krok - myślę. Ale ci, którzy naprawdę jest stanowczy, trzeba pamiętać, zasady diety.
Pierwszy dzień poświęcony jest smażony kurczak w piekarniku. Musi być pieczony w folii przed nacinania skóry i nadmiar tłuszczu. Stosowanie soli i innych przypraw zabronione. Po ugotowaniu tuszy kurczaka ma być podzielona na trzy równe części i jeść na śniadanie, lunch i kolację. Możesz pić dużo: gazowanej wody mineralnej lub niesłodzone herbaty - to, czego potrzebujesz.
Drugi dzień również mięso. 300 g cielęciny trzeba upiec na grillu. Sól nie jest dozwolone, ale można pieprz mięso. Jeśli po prostu nie do zniesienia bez smaku solą, można posypać mięso z sosem sojowym (nie więcej niż jedna łyżka stołowa). Zasadę taką samą moc jak w pierwszym dniu: podzielić mięso na trzy porcje i zjeść w ciągu dnia. Płyn pozostaje ten sam, czyli czysta woda i niesłodzone herbaty.
Trzeci dzień - to czysta głodu. Nie wolno w ogóle, można tylko pić. Pięć filiżanek czarnej kawy przez cały dzień (co jest dopuszczalne jedną łyżeczkę cukru na filiżankę). Chociaż funtów odejdzie szybko, ale jest to zjawisko krótkotrwałe i wkrótce wrócą na swoje miejsce. Dlatego też nie powinniśmy dać się ponieść za dużo. Ponadto, w tym diety dla utraty wagi nie przynosi ciału dobry.