"Jedz co chcesz i schudnąć bez problemów zdrowotnych" - z pewnością słyszałeś tysiąc razy jak slogany reklamowe, a nawet kupił je. Oferujemy setki różnych szybkich diet, a wiele kobiet o ich skuteczności, ponieważ w pierwszej fazie dają niesamowite efekty. Ale tylko kilka tygodni, efekt odwrotnego i konsekwencje nieprawidłowej diety, a czasem niebezpieczne mieć wpływ. I wtedy pojawia się pytanie: czy warto było torturować siebie? CzasamiEfekty diety Istnieją bardzo poważne, a nie je przetestować na własnym doświadczeniu, trzeba o nich wiedzieć. Dz JustLady pomoże zrozumieć.
Istnieje kilka z najbardziej popularnych typów diety:
Monodiets, Są to diety surowej żywności, grejpfrut dieta, wegetarianizm jest tymczasowy, niskowęglowodanowa dieta. Największe niebezpieczeństwo takich diet jest to, że osoba zużywa dużo czasu, tylko pewnego rodzaju produktów, aEfekty diety mogą być bardzo poważne, ponieważ nasze ciało wymaga wiele pierwiastków śladowych, co jest możliwe tylko w różnych żywności. Nawet jeśli pierwszy jest moc ponieść jakieś owoce, a następnie po jakimś czasie efekt znika. Takie diety wpływają nie tylko na fizyczne, a także na stan zdrowia psychicznego osoby. Magazyn damska JustLady radzi, aby nie rezygnować ze swoich ulubionych potraw - wszystko z umiarem. Monodiets można porównać z obecnym poście tylko w postaci utajonej, a ciało reaguje na nią odpowiednio. Waga zmniejsza się, to prawda, ale konsekwencje takiej diety jest naprawdę ekscytujące: z utrata wagi, a wody i masy mięśniowej i wypłukuje wapń z kości. Konkluzja: szczupła figura i kilka chorób w okazyjnej cenie. Zapadnięte oczy, podział włosów, łamliwe paznokcie - prawie nikt nie myśli, że takie poświęcenie w imię szczupłej sylwetki jest uzasadnione.
Oczyszczanie diety, Diety te są "Superochischenie"; dieta "Alleluja"; surowe produkty organiczne jedzenie, dziewięć Dieta "ryż brązowy". Takie ekstremalne diety, które są zaprojektowane, aby oczyścić organizm z toksyn, nie tylko uzasadnione i poparte naukowo, nie do góry, ale również szkodliwe. Nasz organizm jest oczyszczony z toksyn naturalnie - z pomocą wątroby i nerek - i dodatkowej pomocy nie potrzebuje. DlategoEfekty diety taki plan tylko doprowadzić do tego, że ciało jest pod wielkim stresem, po której musi odzyskać. Schudnąć z tych diet jest to możliwe, ale bardzo krótko.
Dieta niskokaloryczna, Należą do nich: diety wegetariańskiej i Hollywood, a także "Superochischenie." W centrum tych diet jest post, wstrzemięźliwość od jedzenia, ale tylko prowadzi do odwrotnego skutku. Gdy osoba zużywa bardzo niskokaloryczne jedzenie, zaczyna odczuwać głód, powodując spowolnienie metabolizmu. Po zaprzestaniu ludzi diety BULK zaczyna przybierać na wadze. Ale nawet to nie jest najgorsze -Efekty diety doprowadzić do tego, że ze względu na brak ciała żywienia nie może produkować energię. W efekcie - złe samopoczucie, brak energii. Dlatego dietetycy ostrzegają: nie ufaj żadnych zapewnień, że w tym tygodniu można stracić 3-6 kg. To nie prawda!
Istnieją diety, które są związane ze spożywaniem niezwykłych produktów. Na przykład, powszechne przekonanie, że jeśli regularnie spożywać ocet jabłkowy cydr, możesz pozbyć się nadwagi. Innym zaleca różne dodatki, zielona herbata, egzotyczne owoce. A jeśli wszystkie rodzaje leków oraz suplementów diety cud pomóc, aby osiągnąć wyniki tylko do czasu, aż je zaakceptować, korzystanie z octu, nie może prowadzić do niczego dobrego, oprócz problemów zdrowotnych.
W ogóle, wybierając dietę, trzeba starannie rozważyć "za" i "przeciw", pamiętając, żeEfekty diety mogą być nieodwracalne. Każdego dnia pojawia się coraz więcej nowych planów diety, "superdiety", "super-tajne dieta", "dieta, która jest znana tylko gwiazdy Hollywood" i inne takie bzdury. Należy rozumieć, że szum jest zbyt piękne, aby mogło być prawdziwe. Trzeba będzie przekonać, że tej diety - rewolucyjny, prawdziwy przełom. Ale każdy taki chwyt reklamowy musi być traktowane sceptycznie, nie chcę, aby sprawdzić,Efekty diety dla własnego zdrowia. Nie trzeba słuchać rad o Pseudo panaceum. Magazyn damska JustLady przypomina, że najlepszą dietą - to jest umiarkowany, urozmaicone, zbilansowana dieta. Oczywiście, to nie jest dieta, ale po prostu literat plan posiłków, które obejmuje zwykłe jedzenie dla Ciebie. I jeśli próbujesz sobie wyobrazić każdą nową dietę, która powinna pomóc w tygodniu stracić pięć funtów, to nie jest dobry przynieść.
Alicja Terentyeva
Magazyn damska JustLady