Olga Buzova skłonny tuszy i musiała ciężko pracować, aby osiągnąć tak dobry wynik w utracie wagi. Aby zrzucić tych dodatkowych kilogramów, Olga Buzova stało trudne do uprawiania sportu, przejdź do siłowni i basenu.
Stała ćwiczenia pomogły główną postać dziewczyny w porządku, ale Olga nie poprzestał. Ona wciąż się szkolić, a ponadto posiada specjalny system zasilania.
Główną zasadą prawidłowego żywienia Olga Buzova uważa niedopuszczalne posiłek wieczorem, po sześciu godzinach. Po tych wszystkich kalorii jeść przed snem, bardzo dobrze się wchłania, ale bardzo trudne do opuszczenia ciała. W związku z tym większość problemów z nadwagą.
Efekt nie jeść po szóstej wieczorem będą widoczne w ciągu zaledwie kilku tygodni. Ponadto, zasady dostaw, Olga Buzova radzi uwzględnić w swoim menu więcej żywności o niskiej zawartości kalorii.
Słodki nie musi wykluczać, można czasami nawet poddać się kawałek czekolady lub ciasta. Lepiej, zgodnie z dziewczyną, to zrobić przed obiadem do niebezpiecznych kalorii nie są złożone w dodatkowych zagięć i poddano recyklingowi w energię. Główny radzi wybrać czekolady bez dodatków i najlepszy czarny.
Głównym miejscem w diecie Olga Buzov podjąć sałatki. Są one nie tylko smaczne, ale również bardzo przydatne i otrzymano ciało dużą liczbę różnych witamin. Letnia dziewczyna prawie nie jeść gorące posiłki i karmi się głównie ulubioną sałatkę.
Teraz Olga Buzova przekazywane wyłącznie na zdrowej diety. Ona nie jeść smażonych potraw, wędzone. Makaron, keczup i majonez nie jest również w jego diecie.
Na śniadanie jada owsiankę z owocami. Obiad składa się z dań z ziemniakami i sałatką z warzyw. Wieczorem, Olga nie czerpać, i iść na siłownię. Jeśli naprawdę chcesz jeść, to przed snem dziewczynka zjada jabłko lub wypić kubek jogurtu.