Lista produktów zawartych w diecie prezydenta jest dość zróżnicowana, jest jednak całkowicie wyeliminować cukier i niektórymi tłuszczami.
Początek tej diety okres próbny, który trwa dwa tygodnie. Przez cały ten okres, zabronione jest stosowanie jakichkolwiek produktów zawierających cukier. Po dwóch tygodniach, ciało zostanie przebudowany, już gotowe do zmiany nawyków żywieniowych. Przez okres próbny jest zabronione zastąpić cukier niż jakakolwiek (sacharoza, fruktoza, i tak dalej. N.). Nawiasem mówiąc, termin ten zaczyna dietę, która straci co najmniej 2 kg, jest najlepszym pokaż wszystkie jego zalety.
Podczas korzystania próbny diety prezydenckie powinny być wyłączone z menu i produktów, takich jak ziemniaki, mleko, masło lub margaryna, alkoholu, produktów mącznych. To samo jedzenie, które jest dopuszczalne w diecie, mają korzystać z około sześciu razy dziennie w małych porcjach. Możesz jeść ryby i chude mięso (piersi kurczaka lub indyka). Najlepszy ze wszystkich, jeśli jedzenie jest gotowane na parze lub bulionu. Menu obejmuje również sery o niskiej zawartości tłuszczu, ser, warzywa, zioła, jaja i orzechy. Można gotować sałatki warzywne, ale muszą one być uzupełniane jedynie z oliwek lub olej słonecznikowy.
Na koniec okresu próby diet się nieco więcej. Może się wydawać, różne zboża, owoce, pieczywo, a nawet wina. Należy jednak upewnić się, że w każdym tygodniu co najmniej 500 g masy ciała utracone. Jeśli ta strata będzie mniejsza, należy zacząć od początku trzymać się menu, które prezentujemy w okresie próbnym.
Drugi etap może trwać tak długo, jak diety jest konieczne w celu osiągnięcia pożądanego ciężaru. Po osiągnięciu takiego trzeci etap, który w rzeczywistości, i będzie nadal do końca życia. Jeśli jest możliwość korzystania Makaron z pszenicy durum i zbóż w małej ilości (część nie może przekroczyć 150 g). Konieczne jest także, aby ograniczyć ilość spożycia ryżu i ziemniaków, a całkowicie zrezygnować produkty zawierające cukier. Owoce i jagody, przeciwnie, jest konieczne stosowanie tak bardzo jak to możliwe.